「心とカラダがすっきりしない・・・」
「イライラ めまい 冷えやすい・・・」
と言うような女性ホルモン低下のお悩みを
スーパーで手に入る食材を活用
いつものご飯を薬膳ごはんに変換し
毎日が楽々生活に変える布恵です
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みなさま
ご機嫌ようです
＼お陰様／
おうちで簡単薬膳、体質改善、薬膳教室開業へと
女性の自立をサポート
している
おうち薬膳セラピストリーダー布恵です。
前回の記事は
こちら
先日の暑さから
かなり涼しくなった札幌ですw
夏の体調管理
心とカラダのケアが
冬の季節の体調に繋がると
言われる
薬膳です
昨日も
我が家は薬膳スパイスカレー🍛
スパイスで
カラダに溜まりやすい
湿っ気を
発散流して
いきたいです
今回は
ガラムマサラの代わり
山椒とシソ、陳皮も
入ってるし
カラダの中の水はけもいいね👍
ネーミングがいいなーー
ダルダル対策
そぉそぉ
更年期世代の方々は
カラダに余分な
熱が溜まらないように
フルーツつけるのも
いいわよね
私、更年期世代
キウイフルーツを
最後に食べましたｗ
私は夏が
弱いタイプなので
特に
無理はせずに
休む時は
何にもしないで
頭空っぽ
それぞれの
体質や思考、生活スタイルが違うので
その方に合わせて
行くのが
ベストですね
人間って
ほんと
面白い
簡単じゃないから
生きてて
楽しいのかも
ご自分の
体質が気になる方
一度
お問い合わせ下さいね
お待ちしておりまーす
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本日も、最後まで
読んで頂きありがとうございました
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