「心とカラダがすっきりしない・・・」
「イライラ めまい 冷えやすい・・・」
と言うような女性ホルモン低下のお悩みを
スーパーで手に入る食材を活用
いつものご飯を薬膳ごはんに変換し
毎日が楽々生活に変える布恵です
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みなさま
ご機嫌ようです
おうちで簡単薬膳、体質改善、薬膳教室開業へと
女性の自立をサポート
している
おうち薬膳セラピストリーダー布恵です。
本日の札幌
30℃近く気温高か更新中
25℃位が涼しく感じるかも
朝から、前準備で🫶
兄がワンコのお世話の確認しに
来てくれましたw
なぜ？、、、💦
小麦🌾は
ビビり吠え犬🐶
なので
前準備が必要
でも
犬好きの兄にはお腹見せて
良かった✨良かった
という我が家でした
それでは
本日は
ただものではない？！意外な産後と更年期の共通点とは？
まず
女性は妊娠、出産により
東洋医学で言う
腎
ホルモンや生殖に関連する臓器
がかなり
エンジンフル稼働で
お疲れです
なんと
ホルモンの分泌量が低下
おおおおーー
ここで
更年期不調のように
気持ち不安定
自律神経のバランスが崩れやすい
例えば
発汗
なかなか眠れない
眠りが浅い
いきなり汗がどどぉっと出て、さーっと引く
ホットフラッシュ
まるでジェットコースターみたい🤣
私は50代更年期症状は
きついくないほうだけど
昔、婦人科の手術前に
生理を止める注射薬を打ちました
更年期症状になるらしく
精神的に
このホットフラッシュ
かなりキツイし
正直
自分のカラダはびっくりしましたw
わたし
人間として生きるの
せっないｗ
そんな過去も体験し
まさに
産後の方は
更年期の不調ような
不具合が出やすい
なので
これから
将来
お子さんを授かりたい方
妊婦の方
遅くはないので
ただものではない
腎と仲良し生活してね
牛肉、豚肉、青魚
心持ち
意識して日々食べてみてね🫶
本日も、ブログを読んで下さって
ありがとうございます 🫶😊
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