「心とカラダがすっきりしない・・・」
「イライラ めまい 冷えやすい・・・」
と言うような女性ホルモン低下のお悩みを
スーパーで手に入る食材を活用
いつものご飯を薬膳ごはんに変換し
毎日が楽々生活に変える布恵です
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とくに、とくに・・・・
お料理が苦手
忙しくて料理作れてない方
それでも大丈夫！
サポートしますよーーー
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今日は、看板犬（がっちゃん）をぱちり
わわわｗ
横に変えられなく
ごめんなさい
あれから
新しい家族の小麦ちゃん（男の子）を迎えましたが・・・・
この小麦ちゃん
かなりの暴れん坊ちゃん
がっちゃんのしっぽをかじるわ
で
脱走するＷ
がっちゃんにがぶっとされてますｗ
かなり
わたしも・・・
ひいひぃしてますが
元気頂きますね
小麦ちゃん（スコッチ）です
と
こんな布宅の数日でした
先日、NHK中央文化センターにて
薬膳講座日
＼小豆の話しをちょっとさせて頂きました／
小豆は
血行が悪い時に起こりやすい
カラダに溜まった毒を排出
小豆は一度、水で洗う
フライパンでぱちぱちするまで煎る
かなり煎りましたＷ
ここんとこ
皮膚がかゆくった、気の巡りが悪い状況
私の場合
年末から公私ともにフルで過ごしてたので・・・・
からだは正直ですよ
ストレスで
カラダに熱が溜まったのね
カラダに良い物を取り入れる事と
巡らせる行動が大事です
ゆっくりと
カラダを動かす時間と緩める時間をつくりますｗ
あなたは
私のような症状有りますか？
さてさて
今年は、生徒さんが薬膳をツールに
あなたの得意×得意×薬膳で
必要な方へ届けられるようなサポートを
私は薬膳スクールで応援していきます
HPも少しずつリニューアル
また、ブログでこちらはお知らせしますね
１月２８日までこの講座
気軽に、カラダと心に働きかける薬膳を
飲み物から取り入れたい方への
台湾茶薬膳ドリンクセレクターコースです
こんなお悩み有りませんか？
薬を飲むほどでは無い不調・病院へ通うほどではないけど・・・
元気に心もカラダも軽く笑顔で過ごしたい
いつまでも若々しく過ごしたい ・・・最近肌の張りが気になるかも
カラダと心に働きかけるものを手軽に取り入れたい ・・・なぜか？気が沈む
世間での流行の食材、私に合っているの？・・・やってみたが痩せない
漢方薬を飲んでいる方 ・・・ずっと漢方飲むのかな？
台湾茶を学びたい・淹れた方を学びたい ・・・今な台湾旅も無理自分を楽しみ癒やしたい
台湾茶薬膳ドリンクセレクターコースを受ければ
自分の心とカラ操縦操縦ができるように！
家庭の中で飲み物から薬膳（中医学）を取り入れ実践出来る人
いつもの飲み物をカラダと心に働きかける飲み物に変換出来る人
自分の体質に合ったオリジナルの薬膳茶・薬膳酒を作り選べるようになる人
体調・体質によっても台湾茶の風味の違いを味覚から感じ取る事が出来る人
台湾茶会も出来ちゃう
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本日もブログを読んで頂き
ありがとうございました
＼明日も美味しい時間を過ごしましょーー／
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あなたはぽっこりお腹が気になりませんか？
