今日も、愛鷹運動公園まで走ってきました。
11月から毎週日曜日に走っているのですが、先週は仕事で走れなかった為２週間ぶりです。
うちは、沼津駅の北口近辺なので、だいたい往復１０ｋｍってとこですが、半分は坂道ですので、結構キツいです。
まあ、下りは半分惰性で行けますから、同じことなのかな？
走り始めてもう7～8年ですすが、年毎年思うのが、きっと前年より体力は落ちているだろうなという事です。
この年になると、毎年確実に体の衰えはありますからね～。
ってことは、現在の体力を維持していくには、走る距離を毎年増やしていかなければ、体力の衰えに追いつかないという事になります。
これは大変な事です。
まあ少々の衰えは目をつぶって、それを少しでも少なくする努力はしていきたいと思います。
来年の２月には５３歳になってしまいます。
いったい、いつまで走れるのでしょうか？
でも、これもひとつの健康バロメーターと捉え、走れている間はまあまあ健康という事で安心しています。
急に走れなくなったら、きっとどこか身体の具合が悪いという事でしょう。
今は、問題なく走れていますので、まずは健康体という事で。