「食事の回数と太るって関係ありなの？」
よく聞く話で食事の回数を減らすと太るぞ！
関取を見てみろ！食事の回数を減らして効率的に太ってるだろ！
そんなお話です。
あなたはどう思いますか？
１日 ２０００kcal 食べて ２０００kcal 運動などで消費する。
なのに・・・ 食事の回数を２回または４回と分けると違いはでるのか？
ここでは人の生活習慣や個人の差は除いて考えると・・・
ほぼ関係なく考えて良いのだそうです。
生活習慣によっては食べる時間や食べる回数が気になる方もいらっしゃるでしょう。
面白いですね。
いろんな研究者が研究テーマを行っています。
国立健康・栄養研究所 ＞＞＞ リンク
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