<SC日記> Les Mills Programs 懐メロ;Body Attack #37 | 公辞苑(ハムじえん)【第二版】

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吾輩の辞書には「不毛」という文字しかない!

特にテーマもなく、徒然なるままに書き綴ってます。

レズミルズ・プログラムは、世界中に発信しているグループエクササイズプログラムで、複数アイテムあります。

レスミルズは、レズミルズ・プログラムを考案したニュージーランドのフィットネスクラブの名称です。

3か月ごとに、アイテムで使用する曲とコリオ(動き、振り付け)が変わります。

 

 

私も20年前くらいから、レスミルズ・プログラムのレッスンに参加しており・・・

昔のレッスンで使用されていた曲が懐かしくなり・・・

その懐メロを調べて、集めてみることに・・・

 

 

前回は、レズミルズ・プログラムのアイテムの一つ・・・

Body Attack の日本に初めて導入された時の曲 #34 を集めてみました。

 

#35、#36 は日本には導入されなかったので・・・

今回は、Body Attack #37を集めてみました。

(なお、実際にプログラムで使用されたものは、プログラム用にアレンジされています)

 

 

 

Body Attack #37 (カッコ内は運動内容)

 

① Do Wah Diddy (Warm Up)

 

② Get Ready (Warm Up 2)

 

③ So Fabulous, So Fierce (Cardio)

 

④ Gimme All Your Lovin' (Push Up / Core Stabilization)

 

⑤ Freak Out (Circle Cardio)

 

 

⑥ Don't You Just Know It (Split Room Cardio)

 

⑦ If Ya Getting Down (Peak Cardio With Leg Kicks)

 

⑧ Who The F**k Is Alice (Squat Recovery)

 

⑨ Nutbush City Limits (Cardio)

 

⑩ Heaven's On Fire (Peak Cardio With Leg Kicks)

 

⑪ Cant' Get You Out Of My Head (Abdominals)

 

⑫ Drop of Jupitor (Cooldown)

 

 

 

 

#34 は通しで受けたことがあるのに、数曲覚えてない曲がありましたが・・・

#37 は通しでやったことはないものの、⑨の曲以外は覚えてました。

今はお目にかかれませんが、私が Body Attack を始めて数年のうちにはよく使用されていたようです。

③や⑩の曲なんか、当時盛り上がった覚えがあります。