ヨガ・・・
「ヨガ」とはサンスクリット語で「つながり」を意味しています。
心と体、魂が繋がっている状態のことを表します。呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得るものです。
具体的には「調和」「統一」「バランス」を意味し、体・心・呼吸・食べ物など、あらゆるカテゴリーと関係しています。
（日本ヨガ連盟より）
yoga。
冥想により心を静め、寂静の神秘境にはいり絶対者（ブラフマン・アートマン）との合一を目ざす正統バラモンの修行法。
身体に苦行を与える特殊な姿勢をとる行法が行なわれ、近年では健康や美容を目的としても使われる。
東京の緊急事態宣言の解除もあり、スポーツクラブも再開されました。
と言いましても、かなり気を遣いながらの再開で・・・
自分の行っているスポーツクラブも、スタジオレッスンに関してはヨガ系やストレッチ系のレッスンばかりで、いわゆる有酸素運動は行われてません。
個人的には、有酸素運動が大好きなのですが・・・
今はヨガ系のレッスンを時々受けに行ってます。
ちなみに、ヨガと言えば・・・
格闘ゲームの『ストリートファイター』シリーズに、「ダルシム」というキャラクターがいて・・・
ダルシムはヨガの達人で、それを駆使した技を使うのですが・・・
手足を伸ばしたり・・・
火を吹いたり・・・
ヨガ系のレッスン中に火を吹くヤツがいたら、困ります。