初めての味！

先週のブログに乗せた、頂き物のビールです！

ビールの「SAPPORO」と生チョコの「ROYCE'」で

コラボして作ったビールです！　(発泡酒)

本日「ぷしゅ！」しました（‐＾▽＾‐）

開けた瞬間、「カカオ」の香りが強烈にしました！

味は、見た目にも分るように「ビター」です！

ビターチョコな感じですね～　見た目もそうですが、

口当たりはギネスビール風な気がします。

かなり濃い味ですね！

で、これも先日頂いた、「チョコおかき」ですが、これを食べながら

飲むと、ビールのカカオの風味とチョコおかきの甘さで若干苦み

が消えて飲みやすいのと、チョコの風味が増して美味しいです。

沢山は飲めないけどチョコっとなら良いかも！

やば！　おやじギャグ(;^_^A

ヘッドライト

私はナイトドライブ(自転車)はしないので、ヘッドライトは必要ない

と言えば必要ないのですが、狭いトンネルが多い道路を走る時

が有るので、灯り取りと言うよりも、対向車などに視認してもらう

為に必要と思い購入しました。

当然テールライトも必要、と言う事で買ったのがこれ！

「TOPEAK ハイライトコンポHP　ヘットライト」

ヘットライトとテールライトがセットになって割安でした。

ただ、テールライトは中々良かったのですが、ヘットライトが

思った程明るくなかったのです。

視認性だけで言えば問題ないのですが、せっかくのライト

なのだから明るいに越したことはない訳で、一応、LEDの玉が3つ

なのでもう少し期待したのですが灯り取りとしては・・・

暗い部屋で壁に向かって1.5m位の距離でこんな感じ。

ま、単５電池3本使用で連続点灯時間が60時間とロングラン

なので明るさを犠牲にしても仕方がないか～


と思いながらも、どうも納得が行かず買い替えてしまいました(*^o^*)

GENTOS 閃　上がGS-305 下がGS-309

自転車用ではなく、普通のLEDハンドライト。

でもかなりコンパクト！

TOPEAKと比べて、私の好み的には断然GENTOS！

フォーカスコントロール付きで8°から30°まで照射角度

を変えられます。

寸法が、GS-309でφ27×長さ80㎜　TOPEAKよりちょっと長い程度。

GS-305は　φ29×長さ103㎜　

これはキャンプや自宅で使用する目的で一緒に購入。

ほぼ同じ縮尺でこんな感じ

で、これを「バイクガイ　バイクライトホルダー」で固定。

マジックテープで巻きつけるだけなので簡単装着で

使用しない時はバンドも外してしまえばスッキリ！

バイクに取り付けるとこんな感じ

TOPEAKはこんな感じ。

試しにGS-305を付けてみました、やっぱりちょっと長い。

で、問題の明るさですが、驚く程の違いにビックリ！

同じ距離で上の写真とこれだけ違います(^o^;)

GS-309(150ルーメン）

　　　　　　↓

こちらGS-305(100ルーメン)　照射角度が一緒にするのを

忘れてました(＾＾ゞ

何が違うのか、309の方が色が白い！

明るさは309の方が若干明るいかな・・・

と言った感じで数値程は違いは感じれないです。

明るいのは良いのですが、309はバッテリーがリチウム電池

(CR123A×1本）で連続で6時間

305がアルカリ単4×3本で連続10時間

私的にはそんなに長時間使用しないのでこれだけ使えれば

十分です。

それと、リチウム電池は寒くても電圧が落ちないし、コンパクトなので

ロードにはやはりGS-309の使用が正解かな(^ε^)♪

今日のスタジオ

今日のスポーツクラブは「ボディーパンプ」と言うレッスンに出て来ました。

(日付が変わってしまいましたが・・・）

簡単に説明すると、バーにウエイトを付けて、曲に合わせて楽しくウエイト

トレーニングをしましょう！　みたいなプログラムです。

1時間のレッスンでウォーミングアップとストレッチを入れて全10曲で、

1曲毎に腕とか足とか腹筋と言った具合に、部分的に鍛えます。

その部位によって自分でウエイトを調整します。

バーだけで2kg位で、ウエイトは１ｋｇ、2，5kg、5kgとあり、小さい筋肉は

バーだけでやってもいいし、両側に1kgを2枚とかでもオッケーです。

最大で片側3枚まで付けれるので、最大重量は30kg＋バーの重量となります。

曲に合わせて動くので、比較的早いカウントで動く事が多いので、実際の

フリーウエイトとはちょっと違いますね。

大きい筋肉を付ける様なレッスンではなく、ダンベルエクササイズと言った

所でしようか。

それでも、自分に厳しく重めのウエイトを付けてやると次の日に筋肉痛に

なる事もあります。

私的には、エアロとかに比べて「楽しい」と言った気持ではなく、どちらかと

言うと、鍛えたー！　と言う気持ちにになって案外このレッスンは好きです。

普通のフリーウエイトもやりますが、次の日にベットから起きる時に、

筋肉痛になていると嬉しくなったりします(^o^;)

先日、私が飲んでいるスポーツドリンクの話をちょっとだけ書きましたが、

補足したいと思います。

元々は「メダリスト」を飲んでいましたが、価格が高いので他に変えようと

考えていた時に、同じジム仲間で薬剤師をされている方がいて、その方が

「クエン酸飲んでるよ」と言っていたので真似しちゃいました(;^_^A

これ！　1リッター用が16袋入ったのを買っていたが、1箱/約￥5,000

昔、ポカリとかエネルゲンとか、安いので飲んだ事がありましたが、全部

甘すぎで、余計に喉が渇くのでこれにしました。

これは「すっぱい系」

当時、週に6日とか通い、1日に２つとか３つレッスンに出る事も有ったので

こんな高いの飲んでたら破産すると思いました。

で聞いたらクエン酸はドラックストアーで売っていて、価格も安いとの話。

飲み始めたのはこれ！

高純度　精製クエン酸　今回、なぜか説明書が入っていなかったので

正確な数値は忘れましたが、純度98％とか99％とかのクエン酸です。

色は白で顆粒状、385g入りで約700円位

何故これにしたかと言うと、添加物が入っていないので。ポットの洗浄とか

にも使えるから！　ですσ(^_^;)

先日も書きましたが、1リッターのボトルにアミノバイタルウォーターを半分と

クエン酸をスプーン１杯半位入れて行きます。

クエン酸だけだとあまりにも味気ないので・・・

アミノバイタルは１袋１００円位なのでコスト的にかなり安くなりました。

先日ブログに写真を乗せたのはこちら。

これはクエン酸に各種ビタミンを加えた物なので色が黄色。

味は上のよりちょっと癖があります、若干薬臭い様な感じです。

そうそう、メダリストに似た味がします。

これは２５０g入りで、価格は上のと同じ位なので若干高め。

どちらが良いとは正直体感は出来ませんが、どちらかと言うと

ビタミンの入っているのが良いのかな～なんて気がします(^O^)

私は専門家でもアスリートでもないので詳しい事はわかりませんが、

メダリストと比べてどうか？　と言われると正直「変わらない」て感じですかね。

変わらないなら安い方が良いので、しばらくこれを飲んでます。

私の個人的な感想としては、最初はすっぱく感じるけど飲みなれると

甘い系はもう無理。

汗が出やすくなった気がする。

疲れの溜まり方が違う気がする。

たいがいのドラックストアーで売ってる。

(食用で無い物も有るらしいので、要注意）

私、起きて直ぐにこれを水に溶かして飲みます！

すっぱくて目が覚めて◎　

ただ、胃の調子が悪い時はしみるのでやめます(ﾟΩﾟ;)