うーん。

なかなか痩せませんねぇ。。


寧ろ体重的には太った。

71キロ....orz.

大柄な友達から、「俺以上にあるな!」と言われて凹む。

病院食と違って食べてるものが全体的に脂っこいからだろうけど。


でも皮下脂肪が少なくなった。

なんか、、おなかは当然太ってるんですが、

全体的に筋肉が付いてて、腕も太ってるしなぁ。


うーむ。


今日は、20分コース歩いてきました。

近くに公園があってそこを周回しつつ、グルーッと回っていると

朝っぱらから爆音を鳴らすダサい車や、あなたの職業は必ずパン屋ですね?って言い切れそうなほど

パン屋の制服を着たまま車運転してる人や(、帽子も被ってた)

あっち系のスナックのママさん(♂)がチャリで帰宅してるところに遭遇したりと

朝は朝でいろんな場面に遭遇して、歩きづらいな。。と思ってしまう。


なにせ歩く人が多くて。まだ5時ですよ??朝の。

人多すぎw

自分の歩いてる直線道路を5m感覚で前に人が居るw

道挟んで反対側の歩道と合わせて20人くらいいました。

みなさん、70代前後のお年寄りで。

いつも会うんでしょうね、談笑してました。


昨日は、いつも15分くらいで歩ける道があって

勾配のある道だったので朝からきつかったんですが

今日歩いた道は、平坦な道だったので毎日続けられるかなって思ってたんです。


まあ、明日はすこしコースを変えてみて

また少しずつ歩く時間を増やしていこうかな、と。


でも20分歩くと汗が吹き出てきますね。

それくらいがちょうどいいんだろうけど。燃焼するには。


まだ運動をしている前段階で終了してるので

これからは運動をできるように歩いてみます。


その道だったら、走れそうな気がしたので

夕方、可能なら走ってみます。すこしだけ。。。ほんのすこし。

ちょこっと。タタタタッッッ。。。終了。

みたいな←


うん、まあ適度に。

明日は、カメラを持っていこう。

あそこの公園は、深緑が綺麗だった。


おはようさまです。
先週の異常なアクセス増加の理由は結局のところ何だったのか分からず終い。
何だったんでしょう?

んま、いいんです。で、今日は定期健診に行ってきます。


まったり→脱メタボカテゴリにも登録し直したので

徐々にそちらの結果も出せていけたら、と思います。


あと仕事の面で、問題が発生。w

テンカンは、発症して6ヶ月以内は、手帳発行できないそう。


あれま。

したところで障害者枠での採用という狭き門を目指す為、これまた困難。


6ヶ月となると、12月ですか?w

それまで何しよう。。バイトもダメなのかな、その場合何も言わずに受けてもいいのだろうか。

テンカンとガンの合わせ技で一本どころじゃない不採用の通知を受けそうな予感大。

それともそれまでの間をリハビリ期間として、すこしでも日常にとけ込めるようにすべきなのかな。

内職・・・?
内職ってどこに掛け合えばいいんだろう。


でも内職って、、、うーん。
とりあえずアフィリエイトとアンケートサイトを片っ端から登録してみた。←

文章力がものをいわせそう。

その才能ないからなァ。


うーむ。

ま、適度に煮詰まり過ぎないように頑張りマース♪

今現在してるネットバイトで携帯代は稼げてるのでそれは延長で進めるとしても

なかなか定職を探すとなると難儀だわぁ。

その過程がまだ楽しいけど。w

ポジティブなので♪



/


追記。


つっかれましたー。

ぐったり。

血液検査をしてもらって

来週、アリムタ6回目を打つべく、

経過をメガネくんに話しました。


うーん。

前回の血液検査の結果では、

カルボプラチンをしてないおかげか

随分、白血球が落ちてなくて、寧ろ高いくらい。

風邪引いていてもおかしくないくらい高いんだそう。


それと、肝臓の数値が副作用で高いままなので

もしかしてこのまま高いようなら、アリムタの量を減らして治療するかも。

とのことでした。


なんだか、アリムタ製剤の一般的な効き目であったり

副作用の少なさであったり、万人受けするタイプではどうやらないようで(--;)


変なところで反抗期起こした人みたいになってら。


でも今日はかなーり歩いたので汗ぐっしょりになって。

夏の猛暑のような暑さだったのに、PM2,5の数値が高いからもあって

マスクしてるものだから。

暑いなんてものじゃなくw


帰宅して体重計に乗ると、

衣服を着ていて、出かける前の体重と変わりなかったので

かなり燃焼したかも!!


電車で帰ってくる前に

近くの本屋に寄って、本を数冊買って来ました。


小説。

久しく読んでなかったので、

外出してどこかの喫茶店で読む用の本。w

ファミレスデもいいけど、、喫煙席近かったり、同じ空間だとどうも。。


それと!!

メガネくんに聞いてきた!

適度な運動について。


僕の場合は、背骨に繋がる腰骨が折れてること、

そのすぐ下の骨にも浸潤→転移してる事もあるから

整形外科の先生のカルテを見た限りでは、重たいものをもたないこと

過度な運動は避ける事。

と書いてあるそうなので、走ったりは、、ちょっと難しいかも。。ということでした。

歩いたりする分には、よくて、

走るにしても、コルセットをつけてのものならいい、という見解でした。

コルセットは、簡易のものを貰っていたので、秋口に入ったら装備しようかなーって思ってます。


今装備するにはまだ暑そう。w


それと。。。

すこし家族の事で心配なことが!

オカンが、胃に痛みを感じるみたいで、今日、胃カメラを飲んできたとのこと。

ガンとか胃潰瘍ではなかったみたいだけど。

ピロリ菌が悪さをしてるかもしれない。とのこと。


腸????

胃なのに???

そこの先生も、Q大の先生らしいので

すこし不安になりつつも、ちょっと様子を窺ってるところ。


結果は、10日後だそう。


うーん。心配。

兄は、なんともなかったみたいだけど。

オカンは。。。うーん。


ねむい。

今日は、なんだかぐったり疲れました。



あ、ダイエットの事で、友達のあきたんからいいアドバイスを頂いたので

今度、実行してみるw

今日、神社行こうかと思ってたのに、いけなくて実行できなかったよ。

流れるプールを逆走、はいいと思った。

あと、水泳とか。

プールを歩くだけでもいいかも。

自転車もいいナーって思った♪


でもまずは、自転車を買うところから始めないとだ。w


今朝は、1km歩いてきました。

時間にして20分弱。


また午前中のうちに3キロ歩いて、

可能なら、走ってみます。

でもたぶん、この調子なら、走れないかな。

ひざが悲鳴をあげてるので。

でも歩いてるうちに補正されて、いくらか歩きやすく感じることもある。

これは、歩きなれない運動不足が解消されるときの筋肉の変化に似てる。


まあ、無理はしません。

今日も暑くなりそうです。昨日は、33度と聞きました。

秋になったんですから、もう涼しくなってください。

というほど夏を体感してないけど。


でも今の季節で言うと、福岡は、

秋のお祭り、放生会(ほうじょうや)があってますね。

たしか、昨年は行きました。

20年ぶりに行ったんでした。

50軒以上の出店が箱崎宮から鳥居までの道にずらーっと

軒を連ねて並ぶ福岡の三大祭りのうちの一つです。


それが終わると、10月ごろかな、

ミュージックシティ天神という福岡の天神地区でゲリラライブが行なわれるイベントがあります。

福岡のあらゆる処で、ライブが連日行なわれます。


たしか、開催何回目かのときにいったんじゃないかな。

アンダーグラフが歌ってました。懐かしい。


今年は、どちらも行かないかなァ。


そういえば、昨日歩いた影響か、早速1kg減ってました。

代謝は、すさまじくいい方なので、徐々に落としていけたらなぁって思います。


/


それとはべつに、抗がん剤、もう来週にはまたQ大に行って打ちに行きます。

ので、、、なんていうか、周期早いなァっと。

また明日には、定期健診で、主治医のいる病院に行き、

来週にはまた、抗がん剤、と考えると、副作用の時間を含めても

一週間は、無駄に過ごすので、、うーん。

考え物ですね。

2週間しか安全に活動できる猶予が無い。

一ヶ月に一回とか出来ないのかなァ。

んや、まあ、三週間に1回のほうが、身体に対してはいいんだろうけども。


うーん。

長いようで、早い。