うーん。
なかなか痩せませんねぇ。。
寧ろ体重的には太った。
71キロ....orz.
大柄な友達から、「俺以上にあるな！」と言われて凹む。
病院食と違って食べてるものが全体的に脂っこいからだろうけど。
でも皮下脂肪が少なくなった。
なんか、、おなかは当然太ってるんですが、
全体的に筋肉が付いてて、腕も太ってるしなぁ。
うーむ。
今日は、20分コース歩いてきました。
近くに公園があってそこを周回しつつ、グルーッと回っていると
朝っぱらから爆音を鳴らすダサい車や、あなたの職業は必ずパン屋ですね？って言い切れそうなほど
パン屋の制服を着たまま車運転してる人や（、帽子も被ってた）
あっち系のスナックのママさん（♂）がチャリで帰宅してるところに遭遇したりと
朝は朝でいろんな場面に遭遇して、歩きづらいな。。と思ってしまう。
なにせ歩く人が多くて。まだ5時ですよ？？朝の。
人多すぎｗ
自分の歩いてる直線道路を５ｍ感覚で前に人が居るｗ
道挟んで反対側の歩道と合わせて20人くらいいました。
みなさん、７０代前後のお年寄りで。
いつも会うんでしょうね、談笑してました。
昨日は、いつも１５分くらいで歩ける道があって
勾配のある道だったので朝からきつかったんですが
今日歩いた道は、平坦な道だったので毎日続けられるかなって思ってたんです。
まあ、明日はすこしコースを変えてみて
また少しずつ歩く時間を増やしていこうかな、と。
でも２０分歩くと汗が吹き出てきますね。
それくらいがちょうどいいんだろうけど。燃焼するには。
まだ運動をしている前段階で終了してるので
これからは運動をできるように歩いてみます。
その道だったら、走れそうな気がしたので
夕方、可能なら走ってみます。すこしだけ。。。ほんのすこし。
ちょこっと。タタタタッッッ。。。終了。
みたいな←
うん、まあ適度に。
明日は、カメラを持っていこう。
あそこの公園は、深緑が綺麗だった。