毎日お疲れ様です
家事にお仕事に
子どもとのアレコレ
こだわりたかったことも
次々に手放し
楽になったはずなのに
罪悪感でいっぱいになってしまう
そして
疲れて余裕がなくて
子どもや家族に
イライラガミガミしちゃう
んーーーーー、
頑張ってるね、私！！
まずは
自分を責めるんじゃなくて
労わろっか
頑張ってるね、私
今日は忙しかったよね
でも、やりきったよね
子ども達に当たっちゃったけど
一緒にご飯を食べたし
眠りにつくのを見守った
よくやってるじゃん、私
そしてね
自分を労わったら
疲れて余裕がなくて
イライラガミガミしても
許される場所があることに
気付いてみよう
吐き出せる場所があること
どんな自分も出せる場所があること
あなたはどう感じるかな？
手放したこだわりに
罪悪感を持つ必要は
ないんだよ
あなたが幸せを感じるために
選択したのだから
もしこだわりたいものが
あるのなら
あれもこれも全部のこだわりを
実現しようとすると
苦しくなっちゃうけど
これだけは譲れない
この時間だけは確保したい
ってもの、ひとつだけ選んでみない？
そのひとつだけ、は
自分の願い、叶えてあげない？
私は今日
私の願いを
私の信念を
ひとつ
叶えた
貫いた
そんな日々を重ねられたら
どうだろう
イライラした
ガミガミした
怒鳴った
八つ当たりした
それでも
投げ出さなかったあなたが
いるのでしょ？
私は私の願いを
毎日叶えている
どんなにささいなことでも
それって自分が喜ぶよ
私たちの心と身体の容量は
無限にあるわけではないからさ
ちゃんとオーバーですよ！
って教えてくれるから
じゃあ、どうしよう？
って考えてみよう
何を減らして
何を大事にしたい？？
自分で考えると
グルグルしちゃうなら
私がお手伝いもできますよ
『 ひとつだけ を
重ねると
いつのまにか
いっぱいに
なっている 』
※この記事は以前ぬー通信で
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