タンブラー、みあたらない、何処にあるんだろう？
今日で小学校の健診終了。
園医、校医をやらして貰ってます。
校医は1校、園医は3園。
以前は2校だったけど、
中学校は外科の先生に代わって貰いました。
1週ごとに3年生、2年生とおりてきて、今日は1年生。
上の学年の子と比べると、皮膚のカサカサや肥満、等
健診でチェックを入れる子は少なかったかしら。
そう考えると、小学生の学年が進むにつれて、
アレルギー（ダニ？）の感作はすすんで、
生活様式から肥満も目立つようになるみたい。
1年生の子達も、アトピーかな〜、って子は数人いましたが
症状はかるめ、まだリカバリー可能。
小学校入学はスキンケアー、鼻炎、肥満、なんかを
予防するには大事なポイントかも。
スキンケアー、これからの時期は汗と紫外線。
・汗をかいたら早めに水で流す（ふくだけではダメ）
帰宅後はシャワーを
・肘など、汗が貯まりやすい場所がカサカサしてたら
痒くなる前に早めに治療薬、カサカサがとれるまで長めに使用
・長時間お外に出るときは日焼け止めを
肥満、こちらは家族みんなの協力が必要
・牛乳含め液体でカロリーはとらない、飲むのはお茶と水
・３食しっかり食べる、オヤツは昼間に1回のみ
・晩ご飯は19時前後頃までに、それ以降カロリーは摂取しない
こんな感じかしら。
低学年のウチにこれが習慣になれば、
病気にかかる割合はぐんと減ると思うので
皆さんよろしくお願いします。
4勝6敗、のこり4勝1敗は厳しいか。