石川県在住
中３息子、小５娘、小２息子のママ
natsukoが
パニックを乗り越え、
ゆるく楽しく幸せに生きるためのあれこれを
心と身体と潜在意識の視点から書いたブログ
です♡
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こんにちは
natsukoです♡
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『なんでこんなに気持ちが苦しいんだろう
』
っていう方、
自分をいじめていませんか？？
どーーーん！！！！
えっ？
いやいや、
自分をいじめる、って
そんなことしてるわけないです〜
って思いますか？
でも、
気持ちが苦しい人、辛い人は、
知らず知らずにやってしまっていることが多いんです
例えば、
・嫌だなーと思うことを我慢してやってたり
（おい！嫌々いってないでやれよ！
）
↑カッコ内は気付いてなくても自分で自分にいっていることね。
・自分の気持ちより人とあわせることを優先したり
（お前の気持ちなんてどーでもいいんだよ！）
・世間体やひとの目を気にして、したいことを我慢してたり
（お前は、みんなより尊重されない存在なんだよ）
・自分の幸せは後回しにしていたり
（お前なんて幸せになる価値ないんだよ）
・嫌われるのが怖くて、言いたいことが言えなかったり
（お前はダメだから、自分を出したら嫌われるんだよ）
こんなようなことを
四六時中、人に言っていたら
もはや『いじめ』ですよねww
四六時中言われたら、
心が苦しくなるのは当たり前ですよね。
もちろん、
こんなこと、
人にやるのはダメだけど、
自分にだったら
やっていいのかな？
自分にだって、同じです。
四六時中、自分にそんなこと言っていたら、
苦しくなるのは当たり前です
私的には、
むしろ自分にだけはやってほしくない！！
という気持ちです
じゃあ、
どうしたらいいかというと、
まずは、
自分が今、自分に対してどう思っているのか、
自分の気持ちに気付いてあげて
ください。
辛いとき、
『私、いま、自分に対してどんな風に思ってる？』
ってちょっと意識してみてください。
今まで無視されていた気持ちに
気付いてもらえるだけで、
心が少し楽になると思います＾＾
是非是非、
ちょっとだけでも、
自分の気持ちに耳を傾けてあげてくださいね＾＾
それでは、
今日もあなたの心が少し緩んで、
ほっこりの一日になりますように♡
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