◆自分の意見、生き方を押しつけてくる人

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石川県在住
中１息子、小５娘、年長息子のママnatsukoが

パニックを乗り越え、
ゆるく楽しく幸せに生きるためのあれこれを
心と身体と潜在意識の視点から書いたブログです♡

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こんにちは、

潜在意識からなりたい自分になろう、

natsukoです♡

 

 

昨日は、

気分転換に、

家族みんなで散歩に行ってきました♪

 

 

爽快っ♡

 

 

になるかと思いきや、

 

 

寒っ！！

 

 

って半分凍えてたけどww

 

 

 

公園によったり、

 

帰り道にコンビニで

一人一つ好きなものを買ったりして、

 

なんだかんだ楽しかったな♡

 

 

旦那と娘ラブラブやなww

 

 

 

 

ところで、

 

たまに、

 

めっちゃ自分の価値観とか生き方を押し付けてくる人っていませんか？

 

 

 

私は、

 

『〜ねばならない』

『こうじゃないとダメ！』

『こうするのはダメ！！』

 

って頭から押し付けられたり、

 

決めつけられたりするのは、

 

 

結構苦しくなって苦手です。

 

 

 

でも、最近は、

 

 

『そんな考えの人もいるのね〜』

 

 

くらいでスルーできるようになってきました。

 

 

 

 

でも、

 

体調がいまいちだったり、

 

ちょっと自分の軸がずれていたりすると、

 

 

 

 

 

スルーできなくて、

 

めっちゃ落ち込んだりすることもあります。

 

 

 

 

 

 

つい先日も、

 

そんなことがあって、

 

 

なんだか、あーだこーだいろいろ言われたんですね。

 

 

 

 

 

で、

 

その日は体調が悪かったので、

 

なんかスルーできなかったんです。

 

 

 

 

まあ、

 

無理矢理相手の価値観に押し込められるなんて、

 

苦しくなるのは当然ですよね。

 

 

 

 

 

でも、その日は、

 

『苦しい、嫌だ』を通り越して、

 

めっちゃ腹が立ったんです。

 

 

怒りは２次感情と言われていますが、

 

 

今回の私も、

 

よくよーーく、

 

自分の心と対話してみたら、

 

 

 

・理解されなくて悲しかった。

・自分が全否定されたみたいで悲しかった。

 

 

そんな気持ちが奥底にあったんですね。

 

 

 

 

それに気付いたら、

 

なんだか悲しい感情がどんどん溢れてきました。

（感情の解放できてよかった＾＾）

 

 

 

そして、もうひとつ、

 

スルーできることもたくさんあるのに、

 

 

何で私がそこに過剰に反応したかというと、

 

 

 

 

 

体調が悪かったってことだけじゃなくて、

 

 

 

私が信じきれていない部分を指摘されたから

 

ってとこもあったんですね。

 

 

 

 

頭では、

 

『こんな自分もいいじゃないか』ってわかってて、

 

だいぶ浸透してきたと思ってきてたんですが、

 

 

 

 

昔強く握りしめていた、

 

『母親はこうあるべき』

『子供のためにはこうあるべき』

 

 

という古い思考がその人の言葉で呼び起こされて、

反応してしまったんですね。

 

 

 

 

 

私が、

 

自分自身を信じきれていなかったんですよね。

 

 

 

 

ということで、

 

何が言いたいかというと、

 

 

 

自分の考えや生き方を押し付けてくる人がいたら、

 

 

①そんな考えの人もいるんだな、とスルーする。

 

②怒りや悲しみの感情が湧いたら、ちゃんと感じきる。

 

③自分の気持ちに寄り添いながら、

　”自分にとっての真実はなにか”を改めて確認する。

　（気分よいと思えることが真実だよ）

 

④自分が何に反応したのか掘り下げてみてあげる。

 

⑤握りしめている思考があるならば、解放してあげる。

 

 

 

もし身近なひとだったら、

 

『私はこんな風に感じて悲しかった』

『こんなふうに伝えて欲しかった』

 

って伝えてみてもいいかもしれませんね＾＾

 

 

 

 

 

どうでもいい人なら流せるけど、

 

近い人ほど、

大事に思っているひとほど、

 

理解されないと悲しいですもんね。

 

 

 

ちゃんと消化できたら、

長引かないと思います＾＾

 

 

 

是非是非、参考にしてみてくださいね♡

 

 

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