先週の同じ曜日より1.1キロも
増えてしまった
この１週間なだらかにグラフが
上がって…
少しだし大丈夫と思っていたら
こんなことに💦
内科に行くまでもあと7日あるので
1.1キロ戻して内科で採血するぞ！！
外食と夜ごはん後のお菓子を
控えること
女子日前だから塩分もなるべく控えること
浮腫みそうだし。。
昨日、鎮痛剤飲んで水がぶ飲みしてたから
体重が増えてしまったのもあるのかな？
でも体脂肪も0.2くらい増えてるから
気をつけなくちゃ
仕事の昼休みですが
年度末で人事があって
明日から不安で、
女子日まえもあってだるいし
眠いしやる気も起きないし。。。
ダイエットのモチベもこの1ヶ月
下がってて、3月は1キロしか
落ちなかった。。
その1キロだって、今週で
戻ってしまって…
モチベーション上げて頑張りたいけど
しんどいなあ
昔はお菓子なんて食べなかったのに
緩んでる証拠だなあ〜
2月の−4キロ貯金も戻さないように
がんばる〜！
夏までにあと5キロ痩せる
痩せたいー
食べすぎないように頑張ります