一応、着替えてメイクして
朝ごはん、ヨーグルトにブルーベリーを
入れて食べました。
在宅訓練なのか通所なのか
GWの続きなのか
就労移行がわからなくなってしまい
どれにも対応出来る様に
のんびり、支度してました。。
連休に入る前に通所して
通院っていうイレギュラーな
感じだったので、
GW明けがいつなのか
確認するのを忘れてた。。。
昨日から、通所だったら
どうしょ。それはないかー。
とかそわそわしてました。
在宅の連絡がきて
少しホッとしました。。
在宅訓練はいつもながら
ぼーとしつつ
zoomしたりして
発言を求められた時間もあり
久しぶりだったので
あっという間に活動時間が
終わりました
お昼ご飯に、昨日の残り
カオマンガイの肉無しご飯を
茶碗一杯くらい食べました。
あと、アメリカンチェリー、トマト
ウインナーです
夕方から４０分くらい歩きに行きました。
歩数は4800歩でした。
久しぶりにしまむら行きたいなあと
思いましたが。。。
やめました。。。
いつも行くしまむらさん
混んでるんですよね。
しばらく行ってないけど
コロナが収まったらまたたくさん
行きたいです。
お散歩が終わり、
おやつを食べたかったけど
我慢して0カロリーのレモンスカッシュに
しました。
この間、YouTubeでダイエット系の
動画を見ていると
0カロリーのドリンクを飲むと
太りやすくなると言うことを
話していた方がいて
わたしはよく0カロリーコーラとか
レモンスカッシュとか飲むので
心配になりました。。
炭酸が好きで、炭酸水も
よく飲みますが、甘さがあった方が
好きなので、太るなら
考えものです。。🐷
まあ、飲んでしまうんですけどね。
今朝の体重は昨日と横ばいでした。
はあもう、全然痩せない！！
ダイエット辞めようかなあ。。。
いや、ダメだ❗️
せめて、6月までは続けよう。
夕ごはんは、プルコギ、キャベツ、トマト
…の予定です。
少し低血糖になってる感じがします。
頭痛がしてきました。。。
何もないよー。。
アメ舐めよ。
追記
食後にアメを5、6個食べて
ヨーグルトにブルーベリーを入れて
食べました。。
やはり、たぶん低血糖に
なってしまったみたいで
気づいたら寝たか気絶したか
２０分くらい経ってました。。。
寝たならいいけど、また倒れるように
なったら怖いな。。