目が覚めました。。。
住んでいる地域では
揺れはそこまでなかったけど
最近多い。。。
大きな地震が来ないことを祈る！！！
すぐに寝付けて、今朝は11時過ぎに
起きました。
体重は前日300gマイナスでした。
ジグザグ体重で
減ってはいません。。。
どうしたんだろう。
やっぱりホルモンだろうなあ~
早くリセットしたい~。。。
食事は
朝ごはん、ヨーグルト
昼ごはん、ダブルチーズバーガー、サラダ、
ポテト、ナゲットでした。
ポテト、ナゲットは旦那さんと
シェアしました🍟
夜ごはんは、お腹が空いておらず
抜いてしまおうかな？って
気持ちが出てます。。
お腹が空いたら、キャベツでも
食べよう。旦那さんはカオマンガイを
作る気満々らしいですが、
わたしは食べれなそうです。。。
食事制限っていうタイトルを
付けているけど、、、
全然減らないし。。
1キロ痩せて500g戻ったので
誤差みたいなもんだし。
くそ〜。。。
でも、このお食事をかくこと
把握出来るししばらくは
このまま続けようと思います。。
今日は、6400歩くらい歩けました。
いつもよりかは、いい感じです。
これから歩数も書こうかな？
・・・GWも最終日でした。
今年はこれといって何も
出来ない年だった。
来年こそは旅行に行けるといいなあ〜★
追記
夕ごはん、カオマンガイを少し
いただきました。
いつもは、簡単に素を使うのですが
旦那さんがナンプラー、生姜、にんにく、
鶏ガラを使って作ってくれました。
いつもより脂っぽくなくて
さっぱりで美味しかったてす！
お肉も柔らかくて
パクチーも美味しく食べれました。
旦那さんありがとう★
あー。デザート食べたい！
何もない。
雨と雷で買い出しにも行けない。。
残念ー。。
我慢できなくて
もう一杯、カオマンガイのご飯だけ食べた。
あと、ブルーベリーとチェリー🍒を
食べた。。。