水だけ飲んで
11時から外を
40分歩きに行きました。
とてもポカポカしていて
お散歩日和でした。
昨晩、スクワットを30回
お尻の筋トレを20回
いつものメニューに追加したら
筋肉痛になりました。。
歩いていたら腰回りが
痛かったです。
お昼にキャベツ、ぬか漬け、
チーズ、ハッシュポテト、茹で卵
を食べました
今朝も体重がプラス400gでした。。
なぜだーと思ったけど
なんだかんだ
昨晩たくさん食べたので
仕方ないけど、
こうも簡単に体重が増えていくので
怖くて、何か病気にかかってるんじゃと
ネットで調べてしまいました。。
午後は30分歩いて、
コンタクトを買いに行きました。
いつもは1か月分ですが、
何があるかわからないので
2か月分買いました。
帰ってきて
間食にチーズ、オイキムチ
コーヒー、炭酸水を飲んで
体重を測ったら
朝よりも700gも増えていました。。
もう泣きそうです。
夕飯食べてないのに。
今日は旦那さんがハンバーグを
作ってくれる予定ですが
食べるか迷ってます。。。
朝の体重であと300gで
MAX体重になってしまいます。。。
ダイエットしてるはずなのに
毎日体重が増えて。。。
なんでだろう。
糖質は制限してるのに。
昨日は出来てなかったけど。。
カロリーが高いのか？？？
体重は1週間後の食事が
反映されると聞いたことあるけど。。
1週間前、何食べたんだ？？
どうしたら今の状況を
変えられるんだろう。。
追記
お腹が空いたので
夕飯を食べました。
キャベツ、ハンバーグ、チーズです。
食後に30分歩いて
遠回りしてドラックストアに
ボディーソープ買いに行きました。
スイーツコーナーを通った時に
これ食べたいなあと
言った
SUNAOのプリン、苺クレープ
買ってくれました。。。
嬉しいけど、食べたら太る。。。
旦那さんはシュークリーム、
0カロリーコーラを
むしゃむしゃしてます。
旦那さんも一緒にダイエットした方が
いいのに。。。笑
お茶売り場で
減肥茶というのを見つけて
プーアール茶より
そちらを買えば良かったかと
思った。。
さて、食後のスイーツは
どうしよう。。
食べたい
食べない。。
さあどっちだ！