4時前まで起きていて
9時に起きました。
朝ごはんに鶏肉海苔巻きと
キャベツ
昼ごはんにチーズハットグと
キャベツ
間食にカスタードプリン
夜ごはんにベジトッポギと
レタストマト
チョコ乗せパンケーキ、
蒟蒻ゼリーを
食べました。
日中はお食事我慢できるけど
夕方から夜にかけて
我慢できない。。
もう今日はこれで
なにも食べないぞ！
今週も1週間のうち
平日が終わりました。
昨日今日とzoomを使った
カリキュラムがあり
昨日は緊張して終わった後
頭痛がしたけど
今日は少し慣れたのか平気です。
今後もzoomを使ったカリキュラムが
入るそう。
気分転換にはなるので
有難いです。
話が前後しますが
体重はマイナス100g。
まあ増えてないだけいいです。
今日からプーアール茶も
飲み始めました。
痩せていた頃は
よく飲んでいたので
少しづつとは言わずに笑
簡単に体重が落ちればいいのにな。
まあ、ぼちぼち頑張りますー★