毎日暑いですね。。みなさん、いかがお過ごしでしょうか？
ブログをだいぶ放置してしまいましたが、
遅ればせながら先月のできごとを書きます。
昨年の冬ぐらいに、肩こりがひどいなと思って整体に行ったことがあるのですが
その後悪くなる一方で、夏季休暇が取れたので2年ぶりにスリランカに行ったときに
肩や腰などメンテしてきました。
帰国後良くなってきたかと思っていたのですが、
仕事をしているうちに右腕と肩の痛みがぶり返し・・・
いろいろ調べて、どうも机と椅子が原因らしいと気づきました。。
コロナ禍以降、在宅勤務をしていますが、
最初の2年半何もなかったのは、私の腕が頑張って環境に合わせていたようです。
机の高さが72cmのものを使っていますが、
72cmというのはJIS規格で170cmの成人男性を基準に決められたものだそうです。
そして、長年使い続けていた椅子はクッションはへたっているし
座ると座面が下がってしまうので、
机も椅子も合っていないということに気づいて
まず椅子を新調しようと
3年ほど前から気になっていたハーマンミラーの椅子を見に
直営店（丸の内店）に行ってきました。
某有名漫画家も使っているというアーロンチェアを買おうと思って行ったのですが
アーロンチェア
前傾姿勢で仕事をする用の椅子とのことでしたが
実際試しに座ってみたところ、「この前傾姿勢を長時間維持できない」と思ったのと、メッシュは思っていたより硬く全然リラックスできない椅子だったので（緊張感をもって仕事をする椅子でしょうか？）やめました。
エンボディチェアは座り心地がすごく良くて
丈夫でずっと使えそうだし、他の椅子とも比較検討して購入しましたが
エンボディチェア
実際家で長時間仕事で使ってみると違和感が・・・
あんなにお店で座って確認したのに・・・
エンボディチェアは後継姿勢に特化した椅子のようで（自然と後継姿勢になってしまう）
リラックスするには良い椅子のようですが
仕事には向いていないのかな？？（店員さんは「仕事に向いてますよ」と言っていたのですが）
なので、おしりの部分にタオルを置いて
やや前傾姿勢になるように調整して座っています。
この椅子慣れるのかな？
そして、エアコンも経年劣化で動きが鈍いため交換しました。
今まで適温がわからず、上げたり下げたりを繰り返していたのですが
新しい霧ケ峰は0.5℃ずつ設定できて快適 
もっと早く替えればよかった
