昨夜はトレーニングしています。
記事にする程でもありませんが…
腕を加圧して7種目の加圧トレーニング。
ベンチプレス高負荷
ペクトラル フライ高負荷
ショルダープレス高負荷
スタジオ借りてミット稽古90分スタート
ムエタイロープを使用して3分2R
少しだけミット打ちした後はひたすら休まずミット受け。
受けるだけでも前半のトレーニングで汗は多くでます。
内容はこんな感じ。
筋トレ足りてないので今日の夜に補うつもりがチッと無理。
足がメチャメチャ怠いぜ。
（；￣д￣）ハァ↓↓
今日は改修の汚れ仕事でお疲れ気味なNOBUです。