札幌のコーチング 森村うさぎです(^^)
観光で有名な某施設の近所ということもあって、この時期は外国からのお客様をたくさんお見かけします。
雪を楽しんでる様子が微笑ましい。
わたしも、雪は好き。ってことに最近、気づきました。雪かきも、吹雪も大変だけど。
でもね、雪のある景色は嫌いじゃない。むしろ、キレイだなーって。
「好き」「いいなーーー♡」って言うキモチは、シンプルにじわ～っと幸せな感じ。
「好き」と「やりたい」ことは、卵とひよこみたな関係かなって思います。
やりたいことができる、できてる、やれている。自分を表現して実現化している生き方＝自己実現は、生きててたのしー！うれしー！（ドリカムっぽいわね）です。満たされて生きてるために大事なこと。
でも、でも、でもでもでもでも、（って小島よしおっぽいわね）
そんなのみつからなーい、なんだかわかんなーい、
やりたいことは？で、すぐに答えがみつからないものです。
わたしなんて、「趣味は？」「特技は？」っていう質問されるだけで、ずーんと気持が落ち込んでました。何もない自分が虚しくて、無意味で、ダメな人間だなって辛かったりして。
でも、あきらめる必要はありません。
探せます。
まずは、「好き」から。好もしい、気持がフワッとする。うきっとする。心が緩む。
そんな感覚からスタートしてみる。
いきなり夢中になったり打ち込めたりしなくても大丈夫。
お金をかけて、何かを始めたりしなくても大丈夫。
もっと小さなステップからで、大丈夫。
「あ、わたしの気持、今、動いたな。」
「手にとって見たくなったな。」
「気持がスーッとなってる感じがする」
「なんだか、こっちはいい感じがする」
「これは、……いやじゃないな…」
もっと単純に、
今、目の前にあるもの。何がありますか？空？テレビ？あ、このブログか？
なんでもいいんです。
「これは、好きな方に入る。これは…違うな」
日常のありふれたものに無意識に感じてる感覚を、意識してみるのもありです。
という気持の動きを意識してみることから。
何が好き？って言われても漠然としすぎてて、見つけられない人のために、
すっごく簡単な質問をご用意してございます(^^)
ちなみに、「嫌い」なことも知ってるといいですよ。
「嫌い」というのも、大事な感覚です。
感情が動いてるのを意識できますしね。(^^)
「嫌い」って感じちゃ駄目っていうのも思い込みのひとつ。
嫌いって感じてもOK
心地よいものを好きって感じてOK
好きという気持、嫌いという気持、どちらも【自分らしさ】。自分の基準であり、軸となるものだから。
【好きなもの】から、やりたことをみつけていく。
【嫌いなもの】から、やりたくないことをみつけていく。
【自分の感覚を知る】ことから、やりたこと探しは始まるのですなー。
自分の気持の動きをあらためて意識してみるとっても簡単な１０個の質問。ご用意してます。(^^)
その答えから、広げていきますよ(^^)
好きなこと＆やりたことを探すためのお話は、さらに続きますー
せいやっ！
