皆さんこんにちは
チェッカ西岡可名子です。
毎週火曜は10時からオンライングループレッスンを開催しています
先日のレッスンは、ご参加者様が少なかったこともありレッスン前に少し談笑してからスタートしました
体調をお聞きすると、2日前より右腕がしびれている と教えてくださいました
レッスンは呼吸に始まり、前腕や指のほぐしもいれながら、丁寧に全身(特に脊柱)を動かして行いました
最初と最後の動きが明らかに違うとは感じていましたが
レッスン後 身体が軽くなり、しびれもなくなりました
とご連絡をくださいました
よくよくお聞きすると しびれが全くなくなり、楽になって快適
とのこと
「楽(ラク)」 「快適」
このキーワードは 私自身がレッスンをする上で、生活する上でもとても大切にしている言葉です
ラクで快適な身体で過ごせると 心もきっと軽やかに過ごせますね
日々頑張っている身体を気にかけるとバランスが整ってくるかとも感じています
人間のもつ力は私たちの想像を遥かにこえたものなのかもしれませんね
オンラインピラティスグループレッスン
オンラインピラティスパーソナルレッスン
ピラティスをしたことのない方も
ある方も、ぜひ一緒にピラティスしませんか?
現在 キャンペーンを開催中です
オンライングループレッスン 体験レッスン2回 2000円
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皆さまのご参加を心よりお待ちしております
西岡可名子
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パーソナルコンディショニングchekkaは堺市南区(泉北地区)プライベートスペースにて、2022年の春より活動を開始しました。
加圧トレーニング、ピラティスメインのパーソナルレッスン、シニアピラティス
コンディショニング等を
中心にご予約を承っております。
ピラティスのオンラインレッスンも開催中です。
ご新規様 大募集しております。
〇対面レッスンの場は堺市南区の城山台というところになります(詳細はご予約いただいている皆様にお伝えしております)
〇光明池駅から送迎もしていますのでお気軽にお問合せくださいね!
(駐車スペースあり)
〇詳細はHPをご覧ください
※シニアピラティスは現在パーソナルレッスンのみ行っております。
出張レッスンは応相談となります。
※毎週火曜日10時から、月に一度日曜日9時半よりオンラインピラティスグループレッスンを行っております。
皆様が健康で笑顔で、機嫌のいい身体で過ごせるようにサポートさせていただきます。
お気軽にお問合せくださませ
お会いできるのを楽しみにしております。
西岡可名子
ご予約・お問合せは 西岡まで
①ライン公式アカウント
③メールアドレス koji3p159☆hotmail.com (お手数ですが☆→@に変更をお願いします)
④インスタのDMでも
(返信に1~2日かかるかもしれません。ご了承ください)
皆様との新しい出会いを楽しみにしております。
今日もお読みいただきありがとうございました
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