皆さんこんにちは
チェッカ西岡可名子です。
私事で恐縮ですが今年の3月で
大阪市の住之江から堺に移転してはや2年になります
住之江時代からのクライアント様、そして新しい出会い・・・
人と人とのご縁って本当に不思議なものだと改めて感じています
さて、春ですね！
環境が変わり新しいことをスタートされる方も多いかもしれません
新芽が生長するように、私たちも伸び伸びと気持ちよく身体を動かしたり
リフレッシュしたり、そして新しことが無性に始めたくなったりする季節も
春の特徴の一つだと思っております
そんな春にチェッカでは
春の新しいことを始めよう！と題しましてお気軽にレッスンを受けていただけるきっかけになるよう
キャンペーンを開催することにしました
パーソナルコンディショニングピラティス、加圧トレーニング、オンラインレッスンの3つで開催予定です。
個人的には世代を問わず機能改善をしたい方（肩こりや腰痛、ひざ痛、四十肩五十肩等）、身体も（そして心も）スッキリしたいという方などはぜひ
パーソナルコンディショニングピラティスをオススメさせてください。
私自身のこだわりは
ピラティスで動くだけではなく、トレーニングだけでもなく、身体を調えること（コンディショニング）も同時に行える、ということを大切にしています。
皆さんのその日の体調やご気分にあわせて行いますので初めての方もどうか安心していらしてくださいませ。
ヘッドマッサージや内臓マッサージもこの時間に受けていただけます。
加圧トレーニングは、まさに！元祖 ダイエットやアンチエイジングトレーニングと言っても過言ではないと思っているのですが
それだけでなく、脂肪燃焼や筋力アップ、こちらもランナーさんやアスリートのためのパフォーマンス向上にも向いていると感じています。
オンラインレッスンは、何と言っても
ご自宅で気軽に行えることが最大の利点です！
初めての方でも大丈夫。
1人でできないことも皆さんと一緒ならできることがたくさんありますよ！
ぜひ、一緒にピラティスしてみませんか？？
画面のオンオフは自由です
パーソナルコンディショニングピラティス
45分 5000円
90分 8000円
加圧トレーニング 1回 4500円
（期限1ヵ月間 5回まで）
オンライングループレッスン
体験２回 ２000円（期限1ヵ月間）
オンラインパーソナルレッスン
６０分 ５０００円
※チェッカで行ったことのないメニュー
それぞれ一回限り
とさせていただきます
皆さまのお越し、ご参加を心よりお待ちしております
申し込み・お問合せは
ご予約・お問合せは チェッカ 西岡まで
②ライン公式アカウント
③メールアドレス koji3p159☆hotmail.com (お手数ですが☆→＠に変更をお願いします)
④インスタのDM
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営業時間：９時半～最終受付１６時スタートまで