皆さんこんばんは！チェッカ西岡可名子です。
本日二度目のブログになります！
やっと書くことができます
お付き合いくださいませ
今年になって何度かすでにWSやセミナーに参加しているのですが
その中の一つ
私の尊敬する一瀬智佳子先生主催のオリエンタル内臓セラピーを受講して参りました
内臓マッサージは何度か過去に学んでパーソナルでも既にさせていただたいでいますが
今回初めてマッサージ前後で腹部のサイズを測定する という試みがありました
ウエストを測定するですって！？
ウエストを語らせると話は長くなります
なぜなら
私は加圧トレーニングインストラクター歴１５年
皆さまのウエストを測り続けて１５年です 笑
私の感覚では、ウエストをシェイプアップしたい！ と思われている方は
１センチの増減で一喜一憂される方もとても多い、それがウエストです
セミナーは最初に座学で内臓の働きを学んで実技を学びます
お腹に触れあう時間は、１５分もないくらいです
でも、気持ちよくてあたたかくて目をあけているのが面倒になるような
話しかけられても答えたくないような、そんな時間でした
（ペアを組ませていただいたのが、現役エスティシャンのピラティストレーナーさんでした♡）
そして、ビフォーアフターの測定
私は２．６センチの減
同じ時間にマッサージした皆さんは 一番減っておられる方でなんとマイナス７センチ
６センチ、５センチ、と様々でした
ウエスト測定のビフォーアフター↑
皆さん、ピラティスのインストラクターさんですので
元々がシャープな方なんですよ
それでもそんなにウエストが減るのです
なぜか？？？
お腹、内臓が柔らかくなって動きやすくなって
内臓の位置が上がったからなのかな？
そう感じました
その他の感覚の変化として（西岡）
・呼吸がラクになる
・股関節が軽くなる
のはもちろんですが
・背骨が動かしやすい！
・腕もものすごくラクになる
背中が軽い！
・頭も軽い！
きっと感じ方は皆様それぞれだと思います
年末年始に地元に帰省した際、ひどい便秘をしていた姉のお腹を触らせていただいたのですが、
翌日 『出たわ！！』とものすごく喜んでもらえました（ヘッドマッサージも一緒にしました）
姉は頭痛もなくなったと言ってくれました
小学二年生の甥っ子のお腹も触らせてもらいましたが、やめようとしたら
「気持ちしいからもうちょっとして」 と言われたり
か、かわいかったです
おそらく、便秘解消やリラックス以上にもっともっといろんな変化があるのではないか？と
想像しています。
（痩せやすく太りにくい代謝アップにもつながるのでは？）
内臓マッサージはパーソナルコンディショニングピラティスレッスンの時にも今までもさせていただいていましたのでご希望の方は おっしゃってくださいね！
そのあとにピラティスすると、またいつもの感覚とは違うと思いますのでどうかお楽しみに！
最後に皆さんとのお写真です
皆さんお付き合いいただきありがとうございました
西岡可名子
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