今日は朝8時に起きて
コートリルを20mg
なんかシャキッとしなかったので
ベットに戻りゴロゴロしてたら
寝てた
お腹がぐぅ。というので
13時に冷凍うどんにカレーの残りをかけて
ワンピースを読んでたら
寝てた（笑）
買い物に行きたかったけど
とうてい外に出れる暑さじゃなかったので
太陽がおとなしくなるまで
さらに二度寝
自分を許してあげること
普段こんなに寝ることなくて
日中に寝るなんてもったいない！
ぐうたらしないで何かしなきゃ！
と思ってしまう性格。
でも病気になってからは
少しずつ自分を許す練習をしていて
大丈夫だよ。
身体や気持ちに
素直に過ごせばいいんだよ。
一生のうちの今なんて一瞬。
1日中寝たって
1ヶ月ぐうたらしたって
人生不幸になるわけない。
むしろ自分を許せるようになることで
もっと生きやすくなると思う。
休みの日にしっかり休んでえらいし
夕方には買い物にも行ってえらい 
晩ご飯はまたカレーの残りを食べちゃったけど
ちゃんとご飯食べえらい 
生きているだけで素晴らしい
つい
〇〇しなきゃいけない！
みたいなストイックな考え方をしていまいがちだけど
全然そんなことはなくて
そんなふうに思っているのは自分だけなんだよね 
たしかに理想を並べればたくさんあるし
すごく頑張っている人もいるけれど
なんにも頑張らなくていいし
頑張りたいことがあれば素晴らしい。
実際に頑張れたらもっと素晴らしい。
生きてるだけで素晴らしいし
笑って幸せでいれれたらもっと素晴らしい。
が励みです！