10歳までに | 味真野(あじまの)バレーボールスポーツ少年団

味真野(あじまの)バレーボールスポーツ少年団

味真野(あじまの)バレーボールスポーツ少年団(福井県越前市)での活動報告

研修に参加して話を聞くと「スキャモンの成長曲線」が出てくる。


その中の「神経」が示す曲線は10歳でピークをむかえる。


今僕が指導部長から指示を受け指導している子達がまさにこの時期の子達です。


バレーボールに必要な技術(アンダーパス、オーバーパス、サーブ等)も大事ですが、この神経系を伸ばすのに有効なトレーニングをどんどんしたいと思っています。


バランスディスクを使ってのバランストレーニング、指示にすばやく反応させるトレーニング、ラダーでのステップ、大縄跳び、ボール二つでのドリブル、ヘディングも入れたリフティングなどなど


端から見ているとなんのクラブか判らないような(笑)トレーニングですが、部長から変更などの指示がない限り続けていこうと思っています。


いろんなところからの情報をまだまだ集めて、それをすぐに子供達に伝えていこうと思います。


結果が出るのは2,3年後と言うことになりますが、バレーに限らず身体を動かすことが楽しいと思ってもらえることを忘れずに地道にやっていこうと思います。