秘密道具

こんばんは 西田ランニングくらぶの大ひらです


突然ですが…
さて、これは何でしょう？

これは、ウェーブストレッチと言ってストレッチの道具？です

現役時代から使っていて、かさ張らないので合宿や試合にも持って行っていました

使い方はいろいろあるらしいのですが、私は肩甲骨や腰をほぐすのによく使っています。
カーブがちょうどいいところにハマってとても気持ちいいです
ズボラでストレッチとかほとんどしない私でも、これはやれます といっても、上に寝てるだけですが

現在、プラスチックバージョンのカラフルな物も出ていて、私の木のバージョンよりも比較的お手頃価格で購入できます
あ。 私、決してまわし者とかではありません


iPhoneからの投稿