毎日のシャンプー、皆さんはどんなプロセスで行っていますか？
シャンプー剤はたっぷりめに？
ガシガシ、ゴシゴシ洗ってしっかり泡立たせる？
自己流のやり方では、もしかしてきちんと汚れが落とせていないかもしれません…
今回は、自宅で簡単にできる正しいシャンプー方法をご紹介します
１年生シャンプー実習の様子
①事前洗いをしっかり行って
ひとつめのポイントは、髪の毛にシャンプー剤をつける前、お湯だけできっちり事前洗いをすること
髪の毛や頭皮についたホコリや汚れは、この事前洗いをしっかり行うことで70～80％は取り除けるのです！ また髪全体に水分を行き渡らせれば、シャンプーをつけた時の泡立ちもアップ。1～2分を目安に、髪と頭皮全体を洗っていきましょう。
②シャンプー剤はまず手で泡立てるべし
シャンプー剤を手に取ったら、そのまま髪につけずにまずは手のひらで泡立てるのが2つめのポイント
この作業をするかしないかで、髪につけた時のシャンプーの泡立ちがぐんと違います
使うシャンプー剤の量は、ショートカットでポンプ1押し、ミディアムで2押し、ロングで3押しが目安！
③たっぷり泡立ててやさしく洗おう
シャンプー剤をしっかり泡立てた後、ようやく髪に塗布！ 地肌の何箇所かにわけて泡を置き、指の肌を使ってマッサージするように洗っていきます。たっぷり泡立てれば汚れが落ちやすいのはもちろん、髪同士の摩擦を防いでダメージの軽減にもなるんですよ♪
耳の後ろや襟足などは洗い残しがちなので、忘れないようにしっかり洗っていきましょう。
この時に気をつけたいのが、爪でガシガシ洗わないこと！ 頭皮を傷つけ乾燥しやすくなるので、必ずやさしく行うのがポイントです。
④シャンプー剤が残らないように注意
しっかり洗った後は、シャンプー剤が残らないようにすすぎも丁寧に。残ってしまうとせっかく浮かせた汚れが落ちきらず、逆に髪にダメージを与えてしまいます
すすぎ時間は、だいたい2～3分を目安にするといいですよ
⑤トリートメントは頭皮にはつけないで
トリートメントやコンディショナーは、髪のキューティクルを守る役目を担っているので、頭皮につけても特に意味がないんです…
いちばん重要なのは傷みやすい毛先に塗布すること！ とくにロングヘアーの方は毛先にしっかり揉みこんでくださいね。馴染ませた後は、しばらく置いておくとより効果的です。すすぎは、しっかりめに行ってください
地肌を清潔に保ち、脂汚れなどをしっかり取り除くためにはシャンプーがとっても重要です！
この5つのプロセスをご参考に、正しいシャンプー方法をぜひぜひ実践してみてくださいね
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