だけど、
日々「やらなきゃいけないこと（タスク）」は発生しますよね。
・お仕事のこと
・家族のこと
・自分のこと etc..
大前提、
「やらなきゃいけないこと（タスク）」が
あること自体は問題ではありません。
「やらなきゃいけないこと（タスク）」に追われている感覚や、心や時間に余裕を持てない状態、
というのが問題だったりします。
そんな、「やらなきゃいけないこと（タスク）」に
追われないための3つの工夫をお伝えします✨
（私がガチで日々やってることですw）
①予定を詰めない
これは前々のブログでも書いてるのですが、
予定は基本７割（余白３割）を心がけています＾＾
これは1日単位でもそうですが、週単位でも意識してます！
とは言っても、1日予定が詰め詰めな日もあります。
そういう時は前後に休む日を作って調整。
それから、週に1回は人との予定（オンラインも含む）を入れない日も✨
自分だけの時間にしたり、家族とリラックスする時間の確保です♪
②1日のやることをリスト化する
これはされている方も多いかな？と思いますが、
私はかなり細分化してやることを書きます＾＾
月のやることを月初に書き出す
↓
週のやることを週初めに書き出す
↓
1日のやることを朝書き出す
今年は、メイン手帳のビューティーライフダイアリーと併用して、
マスターアドバイザー岡野真由美さんがプロデュースされた
Action Diaryをサブ手帳としてタスク管理用にしています！
1日のやることは付箋に書き出しますよ＾＾
（モザイク多めですがすみませんw）
これでかなりやることが明確になって、
タスクが完了する感覚もあるので、
追われる感覚が減っていきます✨
③マルチタスクをやめる
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