今週のテーマは「安らぎをもとめて」。
不安の解消が目的です。
週末こそ不安を解消して、明るく楽しい週末に
したいものです。無駄な不安は心を弱らせるだけです。
あなたはたくさん不安を抱え込んでいませんか。
このブログを通じて平日毎日心のメンテナンスと
リラックス、鬱予防を行ってみましょう。
不安はほこりのように、ほおっておくと毎日まいにち
積もってきます。 無意識のうちにです。
不安が積もっていると気がついたら、心の中を
お掃除しましょう。今日はお掃除した後の、心の
栄養補給です。
身体も病気や怪我をしたら、たっぷり栄養補給が必要です。
これは大切な事。そしてこれは心にも同じ事が言えます。
心にも栄養を！
今日は音楽のフルコースで栄養をつけましょう。
サラだとメインとデザートです。
最初は前菜。
前菜っぽく、ハーブのサラダを召し上がれ。
ハーブの出てくる曲「スカボロフェア」です。
ハープでやさしくゆったりお聞きいただけます。
脱力して無駄な事を考えず、ぼんやり脳を休めてください。
♪スカボロフェア
次はメイン。
曲はロッシーニの「バター炒め」。
ロッシーニはクラシック界の中でも有名な美食家。
それがたたって、音楽をやめてレストランをやったほど。
少し明るくリズムのある曲で、心の栄養補給です。
陽気な気分が味わえますように。
♪バター炒め/ロッシーニ
最後はデザートです。
今日はアイスクリームをご用意しました。
美味しいアイスクリームをご堪能ください。
すとろべりぃとバニラ(生チョコ付)とまっ茶です。
それではゆったり深呼吸して聞いてみましょう。
美しいフルートの音色です。
あなたの心が軽く明るくなりますように。
♪トリプルあいす
安心した週末を。
♪各Therapyは随時お受けしています。
悩み事、不登校、発達障害ほか、心の健康維持、ストレス解消、鬱、不安神経症や
パニック障害の皆様にご利用いただけます。
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