こんばんは。お休み前の音楽療法。
今週のテーマは「心地よい時間」。
今日は一番癒されやすい場所に
行きましょう。
このブログは平日毎夜心のメンテナンスと
リラックス、鬱予防を行っています。
30歳を超えると、どんどん自律神経の
副交感神経の働きが鈍り、
「常に緊張している（無意識）」状態や、
「常に何か考えている」という
状態になりやすいです。
特に今のような緊張状態が続いている時は
なおさらです。
意識して脳を休めて、リラックスする
ことを意識しましょう。
昨日はアメリカを巡ったので、ここを外す
わけにはいかないと思いました。
日本人が好きな「ハワイ」です。
音楽でハワイ旅行です。
ハワイといえばこの曲ですね。
「アロハオエ」。
青い空、広い海、南の島。
自由と開放感。
ゆったりした時間と気ままな旅。
今ひと時日常を忘れ、喧騒を忘れ、
音楽でハワイに行った気になりましょう。
♪アロハオエ
次は浜辺で一休みです。
ハワイの海の美しさを感じてください。
「ハワイの波音」です。
深呼吸してゆったりごお聞きください。
ぼんやり癒されましょう。
♪ハワイの波音
最後はせかっくハワイに来たのだから、
フラもご覧ください。音楽にもどりましょう。
曲は「Hanalei Moon 」。
ハワイの海の音、風の香りを感じましょう。
ダンサーの皆さんの笑顔も素敵です。
ゆったり過ごしましょう。
♪Hanalei Moon
いかがでしたか。
ハワイに行った気になっていただけたでしょうか。
リラックスした夜を。
〇岬の家、Country Kitchen 「郁」オープン！
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