おはようございます。
「やれば安心」、最終日です。
このブログを通じて平日毎日心のメンテナンス、
鬱予防を行ってみましょう。
1週間かかって不安解消を行ってきましたが、
いかがでしたか。さて最終日は癒し曲の
上位NO１，２を争うこの曲の特集です。
「G線上のアリア」
この方のご登場ですね。
バッハ大先生。
バッハの曲は心に良いという要素がたくさん
あります。順を追ってお話しする前に、まずは
1曲リラックスするために聴いてみましょう。
♪G線上のアリア/サックス
この曲が良い要素、バッハが良い要素として
次があげられます。
・バッハは自分が作った曲を
「聴くだけで神に祈りを捧げている気持ち」
になれるようにと思って曲を作った。
・情緒の安定している時の脳波を、一定の音符に
置き換えた時、バッハのような曲になる。また
この逆でバッハの曲を一定の脳波パターンに
置き換えた時、情緒が安定している脳波と
非常に似ている。
・G線上のアリアは「時がゆっくり流れる」ような感覚、
「追われる感」をなくしてくれる。
・G線上のアリアは「静か」を感じさせてくれる。
・G線上のアリアから「空」を感じたり、「空気の 美しさ」を
感じる人が多い。
それでは脱力して深呼吸し、無駄な不安を
とる総仕上げとして、ピアノ、オーケストラで
お聴きください。
2曲で10分ちょっとです。
1日のうちのほんの少しの時間、
心の休憩のために使いましょう。
もう1度ゆっくり深呼吸してどうぞ。
心を休めてください。
♪G線上のアリア/ピアノ
♪G線上のアリア/オーケストラ
不安が大きい方はこのブログでお知らせした
1週間分を、ゆっくり順番に行ってください。
お好きな曲だけのチョイスでもOKです。
癒される週末を。
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心の健康維持、ストレス解消、鬱予防、不安神経症やパニック障害の予防にもお薦めです。
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