おはようございます。
今週のテーマは「やれば安心」です。
このブログを通じて平日毎日心のメンテナンス、
鬱予防を行ってみましょう。
また週替わりで1ヶ月を通し、ストレスの溜まらない、
心の健康予防になるよう考えています。
月初めの1週目は「不安解消」。
無駄な不安をとり、風水やジンクス、おまじない、
色々なものを取り入れて、「心が安心する」事を
お知らせします。
そして今日はスィーツが開運を招くアイテムだとか！
という事で今日はお菓子、スィーツが出てくる
音楽で、無駄な不安を消しましょう。
最初はAKBから「恋するフォーチュンクッキー」。
少し元気も出そうでかわいい曲ですね。
最初のお菓子はクッキー。
クッキーのたった1かけらの甘さで安心したり、
ほっとしたり、ちょっと幸せを感じたり。
皆様も今日の開運アイテム「スイーツ」の
中でも、簡単に手に入りそうなクッキーで、
開運してみましょう。
リズミカルな曲なので、リズムをとりながら
聞いてみましょう。不安を軽減する神経伝達
物質セロトニンを刺激します。
フォーチュンクッキー＝占いのクッキー。
あなたに音楽で幸運が出ますように。
♪恋するフォーチュンクッキー
2曲目は「 Pat A Cake」。
ゆったりしたやさしい曲です。
日本語訳は「ケーキをこねて」。
子供用の英語ソング。
深呼吸して脱力しましょう。
ゆったりお聴きください。
♪ Pat A Cake
最後はバームクーヘン。
湯山昭作曲の「お菓子の世界」から。
バームクーヘンも手に入りやすいスィーツ。
今日はこの曲を聴きながら、お子様とバームクーヘンで
おやつはいかがでしょうか。春休みのお茶タイムです。
曲の最後の方で盛り上がりますが、こちらも
ゆったりお聴きください。
♪バームクーヘン
本日3日は他にもゼリー、わらび餅、くずきり、あんみつ等が
パワーフードだそうです。
かわいい音楽を聴きながら、こんなスィーツを
食べて不安を解消しパワーアップしてください。
何より食べることでおなかが満たされ、血液循環が
よくなり、脳に糖分が行くので癒されます。
花より団子の不安解消でした。
日ごとに深い不安解消に向かいます。
それでは今日もやさしい1日を。
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心の健康維持、ストレス解消、鬱予防、不安神経症やパニック障害の予防にもお薦めです。
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