おはようございます。
良いお天気の大阪ですが、これから
雨に向かうとか。
さて今週は不安をお送りしてきました。
今日はその最終日です。また今週は
不安を「季節を感じることで和らげる」と
いう事もお話ししてきました。
そこで今日の曲ですが、今までのアンケート
調査でも、とても人気の曲、
ドビュッシーの「アラベスクNO1」を
お送りしましょう。春も感じていただける
でしょうか。
またこの曲で今日は不安の元になる、
自律神経も調整できればと思います。
・どうも体の不調が続く
・不安が大きい
・疲れやすい
・眠い
他原因はないけれどなんとなく
「体調がぱっとしない」という時に
「不安を感じやすい」場合が多いです。
時期的には花粉症も関係しますね。
1人ずつのカウンセリングではないので、
大まかなお話になりますが、こんな時は自律
神経のバランスが崩れている場合があります。
また体調は普通だけれど気分的に
・１つの事が気になって仕方がない
・ついつい不安になってしまう
・くよくよしやすい
・落ち込みが激しい
など精神的に自分の性格を見直して、
「自分て変な性格、良くない性格なのでは？」
と思ってしまう場合などです。
こんな時は「あたたかさ」を感じる
音楽を聴いてリラックスしてください。
これらは副交感神経のスイッチが入りにくく
なっている場合が考えられ、精神的にも
肉体的にも不調が増える時があります。
アラベスクの演奏で柔らかさ、ほわんとした
あたたかさ、分かりやすくするためなら
「春のイメージ」を思っていただくとより
良いと思います。
それではリラックスして、今日はぼんやり
聴いてみましょう。
♪アラベスクNO1
※演奏は日本ヒーリング音楽協会 認定講師の
下村晶子さんです。
3月4月は肝臓がデトックスを行う時期でも
あり、エネルギーが肝臓に集中し、そのため
体のバランスが崩れて精神的にも、肉体的にも
不調になる（精神的には不安）事もあります
不調な方は４，５回聞いてみましょう。
春が感じられる曲なら、お好きな曲でもかまいません。
うまく音楽でメンタルケアをしてくださいね。
それでは良い週末を！
良いお天気の大阪ですが、これから
雨に向かうとか。
さて今週は不安をお送りしてきました。
今日はその最終日です。また今週は
不安を「季節を感じることで和らげる」と
いう事もお話ししてきました。
そこで今日の曲ですが、今までのアンケート
調査でも、とても人気の曲、
ドビュッシーの「アラベスクNO1」を
お送りしましょう。春も感じていただける
でしょうか。
またこの曲で今日は不安の元になる、
自律神経も調整できればと思います。
・どうも体の不調が続く
・不安が大きい
・疲れやすい
・眠い
他原因はないけれどなんとなく
「体調がぱっとしない」という時に
「不安を感じやすい」場合が多いです。
時期的には花粉症も関係しますね。
1人ずつのカウンセリングではないので、
大まかなお話になりますが、こんな時は自律
神経のバランスが崩れている場合があります。
また体調は普通だけれど気分的に
・１つの事が気になって仕方がない
・ついつい不安になってしまう
・くよくよしやすい
・落ち込みが激しい
など精神的に自分の性格を見直して、
「自分て変な性格、良くない性格なのでは？」
と思ってしまう場合などです。
こんな時は「あたたかさ」を感じる
音楽を聴いてリラックスしてください。
これらは副交感神経のスイッチが入りにくく
なっている場合が考えられ、精神的にも
肉体的にも不調が増える時があります。
アラベスクの演奏で柔らかさ、ほわんとした
あたたかさ、分かりやすくするためなら
「春のイメージ」を思っていただくとより
良いと思います。
それではリラックスして、今日はぼんやり
聴いてみましょう。
♪アラベスクNO1
※演奏は日本ヒーリング音楽協会 認定講師の
下村晶子さんです。
3月4月は肝臓がデトックスを行う時期でも
あり、エネルギーが肝臓に集中し、そのため
体のバランスが崩れて精神的にも、肉体的にも
不調になる（精神的には不安）事もあります
不調な方は４，５回聞いてみましょう。
春が感じられる曲なら、お好きな曲でもかまいません。
うまく音楽でメンタルケアをしてくださいね。
それでは良い週末を！
