みなさん、こんにちは。
Fineメンバーのどらちゃんです。
COVID-19により、外出自粛制限が続いていますね。
ストレッチバレエに通っていたのですが、スタジオが閉鎖されてからは
レッスンの一部を思い出しながら、お風呂上りにストレッチしています。
ある時は、朝から軽い頭痛があり、時間が経つにつれひどくなってきました。
首や肩に手を当ててもみほぐしてみると、少し楽になったりしました。
またある時は、「なんか身体が寒い」と感じたので、
軽くその場でできる軽い筋トレをしてみたら、
身体が少し温かくなりました。
毎日の自分の体調の変化に、とても敏感になっています。
まだまだ自粛制限は続きますが、うまく気分転換を図りながら
乗り越えていきたいと考えています。
