本日のトレ

肩

ダンベルショルダープレスを頑張って重いもの扱いたくて頑張ってます(笑)

まだ片方43キロと中々弱しなんですが(^-^;)

ダンベルショルダープレス

ディップス

サイドレイズ、

バーベルアップライトロウ、

こんな感じで終わり。

重さを少しだけ使いつつ、自然に顔が元の大きさに戻るまで頑張ります(笑)

バキバキには多分ならないと思う(笑)