サイドレイズで少し肩を動かしてから、
ダンベルショルダープレス、
バーベルショルダープレス、
ダンベルサイドレイズ、
プレスダウン、
ディップス、
マシンプルオーバー、
ケーブルアームカール、
マシンワンハンドプリーチャーカール、
パラレルグリップチンニング、
こんな感じで。
転職ちょっと考えて行動してますが、
仕事って大変だな(笑)
働けど働けど、給料から何故かガリガリ搾取されるよね。
とりあえず派遣会社経由正社員の道を相談に行こうかなと考え中。
仮登録にも色んな書類書くのよね。
まだ今の仕事辞めてないけど、
今のままだと先行きが不安だし、
何より、もう苦労させたくないんだよな。