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こんにちは 100切り
ゴルフアドバイザー岩澤です
ブログに来てくれて ありがとうございます
では早速今日は、
イメージするだけで
こんなに体の動きが
変わって１００きり
あなたはスイングする前の
ルーティーンを
漠然としていませんか？
実はプロゴルファーは
ルーティーンの中で
必ず行っていることがあります
それは
どういう球で、どこを狙って、
ドローかフェードを打つのか
などを頭の中で成功する
イメージをしているのですよ！
ではなぜ、そんなことするのか？
実は人間は脳で、
体の動きを支配しています
脳が筋肉にこうしなさいと指令して、
それに体が従うそれを
プロゴルファーは、知っています
ナイスショットをイメージすることで、
体を自然に動かそうと
利用しているのです。
アマチュアがやってしまうのが
ＯＢが右にあると
「右のＯＢにいきたくないなー」とか
池があると「池にいれたくないなー」
とイメージしてしまう
するとＯＢに行ったり
池に入ったりしてしまいます。
人間の脳は
否定形を
実行できないそうです
だから、あーしたくない
こうしたくないと言う
「否定形」の言葉には
対処できないのです。
ではどうしたらいいか！
人間は脳でイメージすることを
してしまうので
例えば、右がＯＢなら・・
「左のフェアウェイに打とう」
池が目の前なら・・
「池の先に打とう」
バンカーに入れたくないなら・・
「バンカーの右に打とう」
という風に
ナイスショットだけイメージしましょう。
そうすることで体が反応してくれるように
なり失敗が減ります。
練習場で
イメージトレーニングする方法です
ピンとか目印になるものに、
必ず狙いを決めて
そこにボールが飛んでいく
イメージをしてから
打つくせを付けましょう。
例）ピンの右、ピンの左、
10ヤード手前とかです。
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