名古屋フィジカル・フィットネス・センター 粋々健幸ライフ -40ページ目

名古屋フィジカル・フィットネス・センター 粋々健幸ライフ

見た目が格好良くて、遊び心を知っている人、それが粋な人です。肉体も心も健全で、その健康を手段に、自分流の素敵な人生を楽しむ。ご購読の皆さんと一緒に健康で幸せな人生をつくる「健幸ライフの創生の場」となりますことを願っています。


夏休みも佳境ですね!

当センターも先週末からこの月曜日まで、3日間の夏キャンプを無事終了いたしました。

今年の参加者は年長さん、低学年の子供たちを中心に42名の参加でした。

キャンプは「異日常生活」の中で、新たな体験を通して、子供たちの心の成長を促す一つの機会となります。

親元を離れての3日間は、特に初参加の子供たちにとっては大きなチャレンジでしょう!

親御さんたちにとっても大きなチャンレンジです。

いや、子供たちよりも親御さんの方がドキドキなのかもしれません。

実際は、と申しますと、1〜2名の子が夜になるとホームシックになることはあれど、ほとんどの場合、親御さんから離れてのことで大きな問題になることはまずありません。

今年のテーマは「ザ・キャンプ」。昨年はかなり色々なプログラムを組み込んでしまった結果、時間に追われるような形になってしまいました。

そこで今年は、その反省を踏まえて、オーソドックスなプログラムで、ゆったり過ごせるプログラムの組み方にしてみました。

低学年が多かったですが、高学年の参加もあり、各々に合った、あるいは、各人が選べることができる時間組みをしました。

日本では、学校教育をはじめ、介護福祉施設でのプログラムの組み方もそうですが、時間割がきっちり決まっていて、そこに参加者が揃って参加する形が普通ですが、諸外国ではもっと融通を持ってプログラミングされることが多いですね。

というわけで、今回のキャンプは、初めての子供達と多いこともあり、オーソドックスなプログラムにして、名付けて「ザ・キャンプ!」で、余裕を持ったプログラム編成としました。

はじめにアップしました新聞記事はつい先日の中日新聞からのものです。

無駄の中から子供達は想像力と創造力、この二つのソウゾウ力で「主体性」を養うという内容です。

このキャンプは、桑名市の多度にあります「NPOアイデア楽工」とのコラボ企画です。これで5年目になります。

ここの山上代表がこの二つのソウゾウ力を養うプログラムをこの「楽工」で色々な活動を展開しています。

私は、フィットネストレーナーですので、この二つのソウゾウ力にプラス「体感教育」を意識して、子供達に接していきます。

「とにかく体をうごしてみよう!」です。

考えることはもちろん大切なんですが、直感的に動くことも同等に大切にして欲しいのです。

この夏休み、外はかなり暑いので、家の中でゴロゴロしてしまうことも増えるかもしれませんが、子供達はもしかしたら、大人から見ると無駄にしている時間で、ソウゾウ力を養っているのかもしれません。

そんな親御さんの見方もありかなと思います。


猛暑が続いております。

皆さま、いかがお過ごしでしょうか?

わが町、長久手もついに40度の表示が。。。(*≧∀≦*)

これは初めての記録です。

8月いっぱいはこの暑さが続くようです。

一体、どうなるのか。

先ほどの外に出ましたら、明らかにこれまでに体験したことのない暑さ⁉️

本当に、命に危険が及ぶ暑さです。

こんな酷暑の最中、しかも炎天下で働いていらっしゃる多くの皆さんがお見えです。

人間の体は環境に順化するとはいうものの、炎天下でのお仕事の皆さん、本当に大変なことだと思います!

こういう私も、明日より三日間、子ども達40名を引き連れて、三重県は多度に夏キャンプです‼️

施設は空調がついておりますので、夜寝るときは快適ですが、何よりも昼中のこの暑さの中での活動は要注意ですね。

低学年の子ども達が多いので、熱中症には十分すぎるということがないほどに、注意が必要となります。

高校野球の開催時期がクローズアップされていますが、高校野球だけの問題ではないですね。

35度以上の高温の中でのアウトドア活動は、基本中止となっているわけで、となると、屋外プログラムはほとんどができなくなります。

緑の多い山間部であれば日陰や、川遊びなどで対応もできますが、いずれにせよ長時間は難しいですね。

この異常気象は日本だけではないようですね。

地球レベルの話です。

およそ50年前、私が幼少のこと、光化学スモッグとか、ヘドロの問題がニュースに流れていたことを覚えています。

あれから日本は環境改善に努めてきているとは思いますが、お隣の中国は、半世紀前の日本と同様の大気汚染が今尚進んでいる。

地球の温暖化は悪化しているとのこと。

そのことをこの夏は、生活の中で感じるようになってきます。

8/23は「処暑」。この辺りから気温も落ち着くのでしょうか。。。

どうぞ皆様、体調管理にはくれぐれもお気をつけて!



本日の午後は、三重県は志摩市に参りまして、ポールウォーキング講座でした。

昨年から始まりましたこの志摩市のポールウォーキング講座。

保健師さんのコーチ資格講習会を含めますと4回目の再来訪になります。

今日はポールウォーキング体験会でしたので、ほとんどの方が初めての皆さん。

志摩市長さんもポールウォーキングを推してくださっていて、今日の参加者の皆さんも街中でポールウォーキング姿の方をよく見られているようなので、昨年からのこの活動が広がっている感じですね‼️

今日は30名ほどの皆さんできたが、この中にはスポーツ推進員の皆さんも参加されていて、推進員のグループでもポールウォーキングを広げたいとのことのようなので、さらに広がりが見込めそうです♪(´ε` )

今日はお伊勢さんに天皇陛下がお見えのようで、道路が混むことが予想されたので近鉄特急で参りました。

名古屋からちょうど2時間。小旅行気分です❣️

2時間の講座のために往復、自宅からですと片道3時間、往復6時間。まあ。1日掛かりのお仕事でしたが、旅の気分も味わえ、また参加の皆さんもとても積極的で(脳梗塞の方もお見えで、リハビリでこのポールウォーキングを取り入れたいとのことで、ご夫婦で参加でした!素晴らしい‼️)、有意義な時間を過ごさせていただきました。

次回は10月です。また新たな応募で集まる皆さん。新しい出会いが楽しみです‼️

I❤️ 志摩 ♪(´ε` )