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名古屋フィジカル・フィットネス・センター 粋々健幸ライフ

見た目が格好良くて、遊び心を知っている人、それが粋な人です。肉体も心も健全で、その健康を手段に、自分流の素敵な人生を楽しむ。ご購読の皆さんと一緒に健康で幸せな人生をつくる「健幸ライフの創生の場」となりますことを願っています。






三重県は津市内の小学校で、PTA主催の3年生学年活動にお邪魔しまして、当センターオリジナルプログラム「体感型運脳プログラム(TUP)」で大いに盛り上がりました‼️爆笑

こちらの学年活動はこれで4年連続となります。

ありがとうございます😊

1クラス36名で4クラス。なかなかのマンモス校ですねニコニコ

140名ほどの子供達とその親御さん。親御さんは6割ほどの参加でしたかね。。。

総勢200名を超える親子の皆さんと2時間、ビッタリ、おもしろ運動プログラムを展開しました照れ

頭を使いつつの運動プログラムがTUP!

頭を混乱させながら、でもおもしろ、楽しくプログラムを進めますおねがい

運動量は子供達にはちょうど良いかも、くらいですが、親御さんにとってはきつめのエアロビスクほどの負荷になる運動もあります。

途中休憩を入れながら、無事2時間、終えることができました。

頭と脳は当然繋がっています。というか、脳が働かなければ体は動きません。

TUPはこの脳で「考える」ことを意識させます。ただ、考えるだけではなく、即、体で表現します。これ、まさにアウトプットです!

考えたことをすぐに体に指令を出し身体を動かす。その時に、一瞬頭がパニックになる。でも体を動かす指示を出す。

この、頭がパニクる中で、なんとか体を動かそうとする時に、脳に負荷がかかります。

それが、100点満点取ることが目標になると辛いですが、半分できればよし、あるいは、今はまだできないけどいつかはできる(“未合格”という言葉もありますね!)、という考え方ができるようになることを目指します。

今回は一回きりの単発的プログラムになりますが、こうした活動を継続的にやっていただけるようになれば、文科省が今力を入れている「主体性」につながる教育的プログラムになると確信しています。

今日もいろいろな振り返りがありました。1つ1つ積み上げていきます。そして深掘りして、より良いプログラムに進化させていきます照れ






昨日、東海地方は梅雨入りとなりました。

その梅雨入りの翌日の今日、当センター本年度の最初のアウトドア活動を大高緑地公園にて開催しました❗️

30名ほどの年長さんから小学生の子供たちと、1組、ご家族のご参加もありました。

梅雨入りで、天気が心配されましたが、曇りの合間に太陽も顔をのぞかせてくれて、楽しい1日を過ごすことができました!

いろいろな“初めて!”を体験した1日でした!

初めて地下鉄に乗った!

初めて切符を改札の機械に入れて通った!

初めて飯盒をやった!

初めて、煙が目にしみることがわかった!

初めて、ご飯作るのは、こんなに熱いことがわかった!

この一つ一つの原体験が、子供たちの感性を豊かにします❗️

「楽(ラク)」してては、本当の「楽しさ」はわかりません。

小さいながらも、少し「大変!」の経験が大切です❗️

また来月も活動があります。

こんどは、瀬戸の岩谷堂にて「川遊び」です。

ちょうど七夕の日です。

こんどは、どんな原体験が待っているでしょうか⁉️

参加希望の方は間も無くホームページにアップしますので、是非ご覧いただき、参加ください❗️




名古屋市教育委員会が年に2回開催します「少年スポーツ指導者研修会」をことしは、その2回とも担当させていただくことになりました。

今年の2月に昨年度の第2回目の指導者研修会をやらせていただき、その時参加いただきました皆さんからのリクエストもあり、また私が1回では座学と実技がいずれも中途半端になるので、もし次回やらせていただけるのなら2回に分けてお願いしておりましたこともあって、本年度は2回フルに機会をいただけました。

前回同様に130名ほどの皆さんの参加があり、皆さん積極的な方々です。

今回は、したがって前回の復習も含めてにはなりますが、子供の運動プログラムの組み方として、私が提唱しています「体感型運脳プログラム(TUP)」の基本理念をしっかりとお話しさせていただきました。

お話だけでは面白くないので、現場の事例、あるいは参加者の皆さんが自分ごととして落とし込める工夫をあちらこちらに組み込んで2時間、精一杯皆さんにお伝えいたしました。

伝える側の思いが参加者の皆さんにどう伝わったかが大事なのですが、それはまたアンケートを拝見して糧にしていきたいと思います。

今回もチャレンジでした。

運脳プログラムについては、まだまだプログラムも完成式したものではなく、試行錯誤の中で作り上げているところです。

ただ、そのプログラムをなぜやるのか、その意図、目的ははっきりしています。

今回は、そのことをまずご理解いただきたかったのです。

そして、次回、来年の2月にはなりますが、この理論を踏まえての実技で、皆んがその理論を体感してもらえるように頑張ります。

色々反省点もあります。

しっかり振り返りをしておこうと思います。

そして、さらにブラッシュアップして、質を上げてまいります。

目標として、このTUPを動画化して、説明書をつけ多くの方にご案内できるようにしてまいります。

大きな目標です‼️