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あ、失礼しました
院内の平和な日常が表示されてしまいました(笑)
前回は下肢(腰から下)筋力を付けるロコトレをお伝えしていきましたね
↓↓↓↓↓↓
前回の内容はコチラ
前回までは道具を使わないトレーニングでしたが・・・、
次回のトレーニングからは
この
ゴムバンドを使うことにより、更に効率良くロコモ予防となるトレーニングを行う事が出来ます
この様な、使い方はNGです
よい子はマネをしないように!
※当院にイジメはありません(多分)
それでは次回のトレーニングをお楽しみに~
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あ、失礼しました
院内の平和な日常が表示されてしまいました(笑)
ゴムバンドを使うことにより、更に効率良くロコモ予防となるトレーニングを行う事が出来ます
この様な、使い方はNGです
よい子はマネをしないように!
※当院にイジメはありません(多分)
それでは次回のトレーニングをお楽しみに~