今日は夏至です☆食べるとよいものがコチラ^^ | バランス重視!スピリチュアルと現実の中庸をいく!NOZOMIのブログ☆

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ども、NOZOMIです^^

 

 

 

 

 

 

 

今日は夏至ですね。

 

一年の中で最も日照時間が長い日。

 

陽の気が一番多いってことニコニコ

 

 

 

 

 

 

 

 

陽の気はウェルカムだけど、

 

強すぎると、体温がガーッとあがって

 

イライラしやすくなっちゃうの笑い泣き

 

 

 

 

 

 

 

あと、最近は梅雨型熱中症といって、

 

気温が高くなくても湿度が高いと

 

熱中症のリスクがあがるので、

 

 

 

 

 

 

こんな日には

 

体内の熱や湿度を減らしつつも

 

元気になるものを食べたいよね!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体内の余分な水分を取り除く

はと麦・スズキ・そら豆・人参

 

 

 

氣を巡らせ胃腸の働きを良くする

たまねぎ・ピーマン

 

 

 

暑湿によい

糸こんにゃく・冬瓜

 

 

氣血を補う

豚肉・じゃがいも

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あと、

 

こないだのバンバンジーダレの残りを

 

豚しゃぶにかけてみた。

 

これも夏至にピッタリ。

 

激ウマニコニコ

 

 

 

 

 

 

 

…って、

 

写真撮り忘れた!😨

 

 

 

 

 

 

 

 

このバンバンジーの胡麻ダレは、

 

某有名高級中華料理店と全く同じレシピなの☆

 

T先生が開発に携わってます^^

 

 

 

 

 

 

お店で食べると数千円するけど、

 

自分で作ればたぶん500円…くらい?

 

 

 

 

 

 

お得だし健康になるし、

 

ごますりは瞑想効果もあるし、

 

一石三鳥やね☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今度のヒーリングでは

 

半年分のネガティブエネルギーを

 

一気に洗い流します!

 

 

 

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