ども、NOZOMIです＾＾
潜在意識解放セッション、面白いなぁ
って思う理由の一つが
同じようなテーマを持つお客様が
同じタイミングで集まってくること。
先月は”客観性”がテーマだったみたい。
自分を過小評価してる人
逆に過大評価してる人、
いろいろでした。
よく、
客観的にみましょう、
という言葉を聞くけど、
じゃあ自分はできてるのかな？
と思って、
改めて学びなおしたら、
スゴイ本に出会っちゃいました。
↓
↑
客観力って関係あるのかしら？と
最初は私もピンとこなかったけど。
本に書かれているワークをやったら、
マジで悩まなくなった！
本の内容をサラッとまとめると、
★ほとんどの人が客観力が低く、
間違った思い込みにとらわれている
→実際95％の人が、
自分の能力を実際より高く見積もる傾向にある
★セルフコンセプト・クラリティが高い人ほど
人生の満足度が高く、トラブルにも強い、
不安にも悩まされにくい
★セルフコンセプト・クラリティとは、
自分のことをよくわかっていて、
自分自身に安心できるような心の在り方のこと。
★自分の価値観や能力を正しく理解していれば
ストレスやトラブルにも負けない
というわけで、
自分自身を知るのが
セルフコンセプトクラリティを高める
最善の方法なのね。
”価値観リストで人生の価値観をチェックする”
という、自分を知るためのワークがあるんだけど、
約78の項目から、
自分が重きを置くものを選んで、
最終的に一番大事な項目を10個に絞り込むの。
で、私の価値観ベスト10がこちら。
↓
真実◎１ 自分が正しいと思う通りに行動する
正確◎２ 自分の意見や信念を正しく伝える
自治◎３ 人任せにしないで自分で決める
自制◎４ 自分の行動を自分でコントロールする
独立◎５ 他者に依存しないで生きる
成長◎６ 変化と成長を維持する
平安◎７ 自分の内面の平和を維持する
受容◎８ ありのままの自分を受け入れてもらう
快適◎９ 喜びに満ちた快適な人生を送る
魅力◎１０ 身体的な魅力を保つ
↑
こうやって抜き出してみると、
なるほどーって感じ。
全部自己完結してるよね。
人のために何かしよう、とか
人と一緒にいたい、じゃなくてさ。
だから一人でいるのが好きだし、
人のいうこと聞かないし、
自由が好きなのか～と納得。
このリストを作ってから、
大事なことか、
どうでもいいことなのか
の判断が早くなった。
自分の価値観に関係ないモノは
どうでもいいこととして、
サクッと対応するので
前より自由な時間が増えた。
どうでもいいこと、
という判断ができれば
無駄に悩まなくなるよね。
とにかくこの本のワーク、
みんなにやってほしい！
マジでいい感じになるので♡
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ありがとうございます★
12月の開催は未定。
受講希望の方は、希望日時をいくつかお書き添えの上
個別にご連絡いただければと思います。
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