こんにちは。
札幌市手稲区やさしいヨガ アベです。
今日は大暑。
カレンダー上で、一年で一番熱くなる日です。
最近は札幌でも連日30度以上超え！
動かなくても汗が出てしまったり、なんとなく疲れてだるくなってしまう日もありますよね。
熱中症などお気をつけください。
私は先日、外出から帰ったあと疲れを感じたので、梅干しをまるっとひと粒食べました。
いつもと同じ梅干しですが、いつものしょっぱさが全然感じられず、逆に甘く感じたんです。
味覚障害を軽く疑いながら検索すると、実は知らないうちに脳に操作されていました。笑
これは自然治癒力みたいなものなのかな？
こんなことが行なわれていましたよ。
・塩分が薄くなった体内では、「しょっぱい」を「甘く」感じさせ、塩分を摂取しやすくする
・体内の塩分量がじゅうぶんになったら、取り過ぎないよう、普段どおりに味覚を戻す
すごーい！体の働きに感謝です。
さぁ、これからもっと暑くなりますね。
日陰、水分、塩分、意識して取り入れて、暑さを乗り越えましょう。
夏の養生的にオススメなお昼寝ベストタイムは、11時〜13時です。^ ^