体重 59.5㎏
体脂肪率 28.7％
【朝】
大根と豚ひき肉のスパイスカレー、おからヨーグルト、牛乳
【昼】
大根と豚ひき肉のスパイスカレー
【夜】
胚芽米ご飯、ゆず鶏のポトフ、納豆
【間食】
どら焼き
【やったこと】
特になし
【お通じ】
誤差レベルであり
※※※
朝からくしゃみ鼻水が止まらず、ティッシュの山を築き上げ……熱っぽくもあり。
筋トレする気力もわかず、一日家におこもりさん。
定期購入している草花木果の機関紙に載っていたゆず鶏、作ってみました。
とても簡単だったし、アレンジしたポトフも美味しかった～。
あったまる～。
明日の朝も食べるの楽しみ。お弁当には汁なしで詰めます。
昨日のブログ見返してたら、体重間違ってたのでこっそり直しました。
なんだよ69.9㎏って……！ いつ頃の体重だよ……！！
一日で10㎏近く増えることはありえないよ。
今日は早めにお風呂入って、寝て、明日のバイトまでには治したいところ。