体重 59.5㎏
体脂肪率 28.3％
【朝】
もち麦ご飯、ちくわと大根の煮物、納豆、おからヨーグルト、牛乳
【昼】
もち麦ご飯、豚肉ケチャップ炒め、ちくわと大根の煮物、ゆで卵
【夜】
豚肉と厚揚げと大根のポン酢炒め、もやしのナムル、じゃがいもときのこの味噌汁
【間食】
ゆで卵、ココア、飲む酢（牛乳割）
【やったこと】
・一駅歩く（片道）
・筋トレ
…レッグレイズ10回×3セット、デッドバグ20回×2セット
【お通じ】
なし
※※※
昨日の出来事が尾を引いて、バイト行きたくねぇな～、な気分。
気持ちを上げるために、今日はアイメイクもリップもアナ雪コスメでばっちり仕上げました。
アイシャドウパレットのきらきらは、さすがに仕事行くのに派手かなあ…と思って。
普段使っているこの単色シャドウを下まぶたにちょちょっと塗ってみました。
キラキラはするけど、肌とわりと同化する色味。
思えば最近買って、仕事メイクに重宝している
も、似たような色味だわ。
買い足したいのは↓
だけどね。
そして赤リップ塗るとやっぱりハッピーになれます。
大学入学してからメイクを多少するようになった遅咲き。
しかも大部分は面倒だからいいや…っていうずぼらだったので、「コスメでテンションあがる」って眉唾だと思ってました。
けど、ダイエットして、美人にはならなかったけど（当たり前）オシャレするのが楽しくなって、初めて事実だとわかりました。
女性は結構、勝負コスメというか、「元気になりたいときはコレ」みたいなのあると思うんですけど、男性って何か、そういうのあるのかな。