体重 59.3㎏
体脂肪率 28.8％
【朝】
胚芽米ご飯、納豆、梨、牛乳
【昼】（サイゼリヤ）
じゃがいもチーズグラタン、プチフォッカ、ジュース、コーヒー
【夜】
カジキのポン酢焼き、かぼちゃの煮物、もやしのナムル、大根と油揚げの味噌汁
【間食】
いもようかん
【やったこと】
特になし
【お通じ】
誤差レベルであり
※※※
昨日は体調が悪くて寝てました。
晩ご飯は旦那に買ってきてもらって、ローソンのおでん。
卵と大根と厚揚げリクエストして、他は適当に～、とお願い。
私はおでんといえばはずせないのが上三つなんですけど、皆さんどうなんですかね。
コンビニおでんのマスト食材とか、きっとみんなそれぞれ違うんだろうなあ。
…厚揚げはなかったんだけどね！
今日はそこそこ元気でした。
明日はバイトです。祝日？ 関係ないね！