体重 57.4㎏
体脂肪率 25.7％
【朝】
もち麦ご飯、納豆、キャベツと鮭フレークの和え物、空心菜炒め、鶏むねのみぞれ煮、おからヨーグルト、ゴールデンキウイ
【昼】
大根おろし納豆そうめん
【夜】
ひき肉とキャベツの回鍋肉風、じゃがいもと玉ねぎのおかか昆布和え、ブロッコリー、豆腐の白だしスープ
【間食】
バナナアイス
【やったこと】
特になし
【お通じ】
あり
※※※
ｔｗｉｔｔｅｒで見かけたバナナアイス、二種類のレシピで作って食べてみました。
ひとつはまりえさんの絹豆腐とレモン汁を使うレシピ。卵や乳製品は使いません。
もうひとつはゆかりさんの塩バナナアイス。牛乳使用。塩がポイント。
15時過ぎに食べ比べました。
豆腐→硬さがイイ感じ。ただし混ざり具合がよくなかったのか、一瞬豆腐の味が……
塩バナナ→味はこっちの方が好み。柔らかくて、フローズンぽい感じ。
基本的に我が家は私の好みで木綿豆腐ばかり買うので、豆腐よりも牛乳のレシピのがいいかな。
今日は牛乳買ってきたけれど、豆乳でもいいだろうし。
3連パックの残った2つの絹豆腐も消費しなければ～。