体重 58.3㎏
体脂肪率 25.6％
【朝】
もち麦ご飯、ゆで卵半分、納豆、切り干し大根の煮物、鶏むねピリ辛炒め、おからきなこヨーグルト、コーヒー
【昼】
もち麦ご飯、ゆで卵半分、切り干し大根の煮物、鶏むねピリ辛炒め
【夜】
カジキの塩こうじバター焼き、withほうれんそう、きんぴらごぼう、ピーマンときのこのケチャップ炒め
【間食】
ハニーバターくるみ、野菜生活キウイミックス
【やったこと】
・一駅歩く（往復）
【お通じ】
なし。出そうで出ない。明日出なかったら、モリモリスリム飲もう。
※※※
10連休前の金曜日、給料日後ということで、そこそこ忙しかったな～。
疲れた！ ふくらはぎがパンパンだ！
とりあえず本日は、金曜ロードショーで「名探偵コナン ゼロの執行人」を見ています。
そのためにマッハでお風呂も終わらせた！
明日は買い物♪